Показаны сообщения с ярлыком motivation. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком motivation. Показать все сообщения

четверг, 3 мая 2018 г.

reading report / april


(english version is available below)

когда я сажусь писать новый текст про книги, которые я прочла за последний месяц, я осознаю, как, на самом деле, долго могут длиться эти несколько недель. а еще, сколько же всего можно успеть за эти отрезки времени! начав этот пост, я удивилась тому, что книгу мег вулицер я прочла в апреле, потому что по ощущениям было это давным-давно. все-таки интересный это опыт - останавливаться, оглядываться назад и осматриваться вокруг. мне нравится весь этот процесс. в апреле было много художественной литературы, но было и немного нон-фикшн. открывай полную версию этого поста, чтобы узнать больше о моем чтении.

every time i write a new text about books that i have read within a past month, i realize how long these several weeks can last. and how much you can actually manage to do in these periods. when i started writing this post, i was surprised by the fact that i had read meg wolitzer`s book in april. it felt like it had happened a while ago. this is definitely a very interesting experience to pause, turn back and look around. i enjoy this process. in april, i was very much into fiction, but made time for some non-fiction as well. open the full post to find out more about my reading.

понедельник, 9 апреля 2018 г.

start somewhere, do something


(english version is available below)

допускаю, что у каждого из нас есть цели, к которым мы стремимся. допускаю, что почти у каждого из нас есть понимание того, каких полезных привычек нам не хватает, а от каких вредных пора избавиться. но знать не значит действовать, знать не значит делать все необходимое. и наконец, допускаю, что у каждого из нас перед глазами иногда бывает длинный список дел, каждый пункт которого угнетает, несмотря на то, что некоторые из них мы вообще-то любим. и что тогда делать? что со всем этим делать? как быть? есть несколько вариантов, и сегодня я хочу поговорить о том, который помогает мне справляться с днями, когда кажется, что я вообще ничего не могу, когда меня подавляет масштаб желаемого и осознание того, сколько усилий придется прикладывать на протяжении длительного периода ради достижения цели. давай справляться с большими и маленькими трудностями вместе! давай?

i assume that each of us has goals that we aspire to achieve. i assume that almost each of us has an understanding of which healthy habits we lack and which unhealthy ones we need to get rid of. however, knowing does not mean acting, knowing does not mean doing everything that is necessary. and finally, i assume that from time to time each of us faces a long to-do list that consists of burdensome tasks, even though we usually enjoy at least some of them. so what do we do? how can we cope with these situations? there are several options, and today i would like to share one of them with you. it is the one that helps me deal with days when i feel like i cannot do anything at all, or when i am stuck under a massive mountain of realization how huge my goal is and how much effort i will have to make during an extensive period of time to achieve it. i suggest dealing with big and small challenges together, shall we?

четверг, 5 апреля 2018 г.

good things list / march


(english version is available below)

привет! а ты знаешь, что такое список хорошего? если нет, открывай этот текст, чтобы узнать. когда вернешься, я расскажу тебе про свой март. его начало было замечательным, а главной тому причиной, конечно же, стало мое двухнедельное пребывание в париже. помнишь ли ты мой последний пункт в февральском списке хорошего? там я упомянула, что много трудилась для того, чтобы воплотить несколько классных планов в жизнь этой весной. теперь ты знаешь, что поездка в париж была одним из них. после возвращения из франции, мне нужно было и много учиться, и много работать, так что я проводила большую часть своего время либо дома, либо в библиотеке. а еще, наступила череда болезненных неудач и разочарований. ко мне вернулось ощущение, что я все делаю не так, от которого я пыталась избавиться, ведь когда не получилось что-то одно, это не значит, что не получилось все. или когда ты совершил одну ошибку, это не значит, что все твои действия были ошибкой. в процессе примирения с собой я написала этот текст.  несмотря ни на что, мне хочется верить в то, что все наладится и все самое важное получится, потому что я не представляю, как можно справиться с постоянно растущим количеством испытаний без этой веры.

do you know what a good things list is? if you do not, read this post first and then come back here to find out more about my march. so, what can i say about it? initially it was a wonderful month, and the main reason is simple and pretty obvious - i spent two weeks in paris. do you remember me mentioning that i had been working very hard to make a few great things happen this spring in my february good things list? well, now you know that this trip was one of them. after coming back from france, i had to study and work a lot, so i spent most of my time either at home or at the library. and then a period of painful failures and disappointments started. once again, i felt like everything i did turned out to be wrong, but tried to get rid of this notion. when one plan does not work out, it does not mean that you failed at everything. when you make one mistake, it does not mean that everything you did was a mistake. in the process of coming to peace with myself, i wrote this text. no matter what, i want to believe that things will improve and work out, because i cannot imagine how one could deal with a constantly growing amount of challenges without such a belief.

четверг, 15 марта 2018 г.

meet anastasiia tykhonovych


судя по моему посту про подкасты, я их очень и очень люблю, так что когда прошлым летом я получила письмо от насти тихонович с предложением записать интервью для ее подкаста "крути педали", я, естественно, согласилась. кстати, послушать его можно здесь. встретившись с настей и пообщавшись немного, стало понятно, что у нас много общих интересов, взглядов и планов на жизнь, а это всегда радостно и приятно. открывай полную версию поста, чтобы узнать о насте побольше. к счастью, каждый из ее ответов тщательно обдуман и интересно сформулирован.

воскресенье, 28 января 2018 г.

how to choose what to read


(english version is available below)

как я выбираю книги для чтения? чаще всего, я знаю, что буду читать, когда закончу книгу, которую читаю на данный момент. более того, обычно у меня есть целая "очередь" из книг, ожидающих своего времени. но иногда я не имею ни малейшего понятия. как же я выбираю? и каким образом я делаю правильный выбор? сегодня я собираюсь ответить на эти вопросы. да, я периодически делюсь своими книжными рекомендациями то тут то там, но мне бы хотелось поделиться с тобой своим процессом выбора книг, чтобы и у тебя была возможность как можно тщательнее выбирать, что читать дальше и делать наиболее подходящий именно тебе выбор.

how do i choose the books i read? for the most part, i know what i am going to read after finishing whatever it is that i am reading right now. moreover, usually i have a "queue" of books waiting to be read. however sometimes i simply have no idea. how do i know though? and how do i choose the right books? i would like to answer all of these questions today. i keep on giving book recommendations here and there, but i would also like to share this process of mine with you, so that you could learn how to choose what to read next and make the best choice for yourself.

воскресенье, 21 января 2018 г.

the five minute journal / my routine


(english version is available below)

в своем октябрьском списке хорошего я упомянула, что наконец-то начала регулярно вести the five minute journal, а сегодня хочу рассказать об этом чуть подробнее. возможно, ты уже пробовал(а) его заполнять, но потом у тебя пропал энтузиазм. или же хочешь попробовать, но не до конца понимаешь, что в нем писать изо дня в день. если же ты понятия не имеешь, о чем я говорю, но тебе хотелось бы вести более осознанный образ жизни и чувствовать большую благодарность за все то, что у тебя есть, этот пост может быть интересен и тебе.

i mentioned that i had finally started using the five minute journal on a regular basis in my october good things list. today i would like to tell you about it a bit more. maybe you have already tried to use it, but then lost your enthusiasm, or maybe you would like to start, but have no clue what to write in it. whereas if you do not even know what i am talking about right now, but you would like to lead a more mindful way of life, as well as feel gratitude for everything your life consists of, this post might be interesting for you as well.

воскресенье, 14 января 2018 г.

career set


(english version is available below)

после исследования себя и саморазвития, пора говорить о работе и карьере. этот пост будет для тебя интересен, если тебе хочется узнать, что я думаю о выборе индустрии и профессии, а также о моем опыте в этом направлении. в текстах из этой подборки я рассказываю о том, как была волонтером, а потом гостевым менеджером на mercedes-benz kiev fashion days, стажером и журналистом на fwdaily.com, и наконец бренд-менеджером ksenia schnaider. открывай полную версию, чтобы узнать больше.

after some self-exploration and personal development, it is time to talk about work and career! this post is going to be interesting for you, if you would like to know what i think about choosing an industry and a profession for yourself, as well as discover my own work-related experience. i share a few texts about being a volunteer and later an international guest manager at the mercedes-benz kiev fashion days, an intern and later a journalist at fwdaily.com and then my most recent job as a brand-manager at a fashion brand ksenia schnaider. open the full post to read more.

вторник, 9 января 2018 г.

personal development set


(english version is available below)

сегодняшняя подборка текстов посвящена саморазвитию. этой теме я уделяю довольно много внимания как в своей жизни на протяжении всего года, так и в своих текстах вне зависимости от сезона, но именно в январе многие думают о саморазвитии больше и чаще, чем обычно. а я? и я тоже! почему? потому что так или иначе в начале нового года задумываешься о том, что в прошлом году получилось, а что - нет, а также о том, что стоит изменить и сделать иначе для получения желаемого результата. я думаю, что нет ничего зазорного в том, чтобы хотеть стать лучше и искать информацию, которая может тебе в этом помочь. более того, меня приводят в восторг мысли о том, как много всего каждый из нас может сделать, если поставит себе определенную цель и потом приложит все усилия для ее достижения. мы - комплексные создания, а значит, и саморазвитие - это обширная территория, на которой есть множество интересных моментов. открывай полную версию этого поста, чтобы узнать, какие тексты я собрала для тебя сегодня.

this post is dedicated to personal development, a subject i devote quite some time and attention in my own life throughout the year and in my texts not depending on the season. however, january is the time when most of us think about personal development more. what about me? i do too. why? because no matter what, the beginning of a new year is the time to think about your accomplishments and failures in order to discover what kind of changes you need to make to achieve the goals you set this time. i believe that there is nothing wrong with a desire to become better and to look for the information that can help you get there. moreover, i am truly excited by the thoughts about our capabilities. it is thrilling to realize how much we can do, if we set a certain goal and then make focus on achieving it. we are complex creatures, and our personal development is a vast territory with numerous interesting aspects. open the full version of this post to find out which texts i have compiled for you today. 

вторник, 2 января 2018 г.

hello, two thousand eighteen


(english version is available below)

привет <3 с новым годом тебя! сегодня - второе января. я проснулась в непривычно позднее для себя время, неспешно позавтракала мамиными сырниками, а теперь пью чай в своей детской комнате и пишу этот текст. первый в этом году. последние несколько дней я с удовольствием читала разнообразные посты с выводами о две тысячи семнадцатом и планами на две тысячи восемнадцатый. так или иначе, больше всего меня интересуют люди, их жизненный опыт, их мысли и эмоции. именно поэтому такие тексты для меня - особенно любопытны. так, например, аня написала текст о своем смелом решении уйти со стабильной работы и отправиться в свободное плаванье. мы с ней много раз говорили об этом в прошлом году, и я была очень рада тому, что она наконец-то может поделиться этими переменами у себя в блоге. в последнее время я много думаю о том, что наша жизнь состоит из множества уровней, как и мы сами. и то, что кто-то что-то делает вовсе не означает, что ему этот процесс дается легко. это означает исключительно то, что какие-либо другие варианты стали просто недопустимы. важно об этом помнить и важно об этом говорить. я уже подвела итоги своего две тысячи семнадцатого, а сегодня хочу поделиться с тобой планом на две тысячи восемнадцатый.

hello <3 happy new year! today is the second of january. i woke up much later than i usually do, slowly ate delicious "syrniki" made by my mum. i am now drinking tea in the room where i grew up and i am writing this text. the first one in two thousand eighteen. i have been reading a lot of year reviews and resolutions with pleasure lately. anyhow, i am fascinated by people and their experiences, as well as thoughts and emotions the most. this is why such posts are especially interesting to me. for example, anja has just shared her decision to quit a stable job and start a completely new independent journey. we have discussed this many times with her throughout this past year, and i am very glad that she was finally able to share this on her blog. i have been thinking a lot lately about our life being multidimensional and us people being the same. when someone does something, it does not mean that it is for this person, but it does mean that no other option is acceptable any longer. it is important to remember about it and to talk about it. i have already written my two thousand seventeen review, whereas today i would like to share my plan for two thousand eighteen.

суббота, 30 декабря 2017 г.

goodbye, two thousand seventeen


(english version is available below)

я люблю начинания и завершения. я люблю каждый последний день месяца и каждый первый день нового. я люблю последний день старого года и первый день нового. я получаю удовольствие от пауз на обдумывание того, какими были последние двенадцать месяцев. у меня нет ни специальных систем, ни особых способов. я просто думаю о том, что получилось, а что - нет. я делюсь своими мыслями уже больше двух лет. я писала финальный пост года в две тысячи пятнадцатом и еще один в две тысячи шестнадцатом. здорово было оглядываться назад и собирать кусочки жизни в списки, а потом перечитывать их, но в этот раз мне не хочется писать очередной список, поэтому этот пост будет немного другим. давай попрощаемся с две тысячи семнадцатым годом вместе? <3

i love endings and beginnings. i love the last day of the month, i love the first day of the month. i love the last day of the year, i love the first day of the year. i always take some time to look back and analyze what these twelve months have been like. i do not have any special systems or ways of doing it. i simply think about it all and figure out what went well and what did not. i have been sharing this kind of stuff on my blog for more than two years now. i wrote a final post of the year in two thousand fifteen and another one in two thousand sixteen. it was a pleasure to create those lists and a lot of fun to re-read them later, but i do not want to write another list this time, which is why this post is going to be a bit different. let`s say goodbye to two thousand seventeen together, shall we? <3

пятница, 29 декабря 2017 г.

good things list / december


(english version is available below)

можешь ли ты поверить в то, что это мой последний список хорошего в две тысячи семнадцатом году? я не могу! время летит, действительно летит. очередной год подходит к концу. мой декабрь получился и очень сложным, и очень радостным. в целом, это был хороший месяц, как и год. я рада поделиться этим списком с тобой и я предлагаю тебе выделить время на то, чтобы написать такой же. эта идея может стать замечательной привычкой, которая в свою очередь сделает твой следующий год жизни лучше всех тех, что были до. просто попробуй!

can you even believe that this is my final good things list of two thousand seventeen? i cannot! time flies, it literally flies. the year is almost over, and here i am, telling you about my december. this month was both extremely challenging and joyful. all in all, it was a good month, as well as two thousand seventeen was a really good year. i am happy to share this list with you, and i would like you to make some time to write one as well. it might become an enjoyable habit, which will make your next year much better than the ones you have had before. just try!

среда, 27 декабря 2017 г.

create a life vision


в начале этого года я написала для simple+beyond текст о другом подходе к новому году. все то, что я советовала в нем, до сих пор актуально. мне эти идеи действительно помогли, а потому я очень советую тебе открыть его в новой вкладке и потом прочитать. сейчас же я хочу рассказать тебе об еще одном подходе - о создании видения твоей жизни, а точнее его формулировании и фиксировании. честно говоря, словосочетание "create a life vision" нравится мне гораздо больше, чем "создай видение твоей жизни", но название идеи не так важно, как ее суть. открывай полную версию поста, чтобы узнать, что же это такое и почему заняться этим вопросом просто необходимо.

воскресенье, 17 декабря 2017 г.

take your time


(english version is available below)

до конца года осталось ровно две недели, представляешь? не так давно я наткнулась на очень важную фразу, которой хочу поделиться сегодня с тобой - прими то, где ты сейчас. я уверена в том, что это существенно важная задача! я помню себя год назад, расстроенную и с ощущением, что моя жизнь идет в совершенно неправильном направлении. я чувствовала себя беспомощно и безнадежно. меня пугали мысли о том, что я так никогда и не смогу достигнуть своих главных целей, не смогу воплотить свои мечты в реальность. мне казалось, что если что-то не складывалось тогда, не сложится никогда. естественно, думать так - ошибка, хотя в тот период я этого и не понимала. но при этом мне таки удалось сделать это к концу года. забавно видеть это по моему последнему посту, опубликованному в прошлом году, и по первому тексту, опубликованному в этом. хочешь узнать о том, что я думаю на эту тему сейчас?

there are just two weeks left before this year is over! can you believe it? i have recently read something extremely important, and today i would like to share it with you. the phrase that made me stop and think was - accept where you are today. i believe this is an essentially important task to complete. i remember myself a year ago, being upset because i thought my life was going in a wrong direction. i kept on feeling helpless and hopeless. i was terrified by a perspective of never achieving my most important goals, never turning my dreams into reality. i thought that if things were not working out then, they never would. obviously, thinking that way was a mistake, but i was incapable of realizing it right then and right there. however, it is interesting to discover that i managed to do it at the very end of the year. i can see it in my final post from two thousand sixteen and in my first post  published this year.would you like to discover my thought-process on this matter now?

четверг, 14 декабря 2017 г.

ten must-read books / non-fiction


(english version is available below)

подготовка к праздникам продолжается! я уже купила все подарки и мечтаю о том, как буду их упаковывать, слушая "новогоднюю" музыку, а как твои успехи? я продолжаю писать о том, что книга может стать отличным подарком. в понедельник я опубликовала список из десяти художественных произведений, которые впечатлили меня в этом году больше других, а сегодня расскажу тебе о десяти книгах нон-фикшн. кстати, если вдруг подарок нужен срочно - всегда можно оплатить подписку на bookmate, например.

the preparation for holidays is in full mode these days, whereas i have already bought all presents and cannot wait to wrap them, while listening to "christmas" music. what about you? i keep pushing the idea that a book can be a great gift. on monday, i shared a list of ten fiction books that had impressed me more than others this year, whereas today i would like to tell you about ten non-fiction books that stood out. and by the way, if you need a present asap, you can always buy a subscription for a service like bookmate.

понедельник, 11 декабря 2017 г.

ten must-read books / fiction


(english version is available below)

сегодня я хочу поделиться с тобой списком из десяти художественных произведений, которые впечатлили меня в этом году больше других. возможно, ты решишь прочитать какие-то из них или же воспользуешься этим списком в процессе выбора подарков для твоих близких. я считаю, что книга - это всегда замечательный подарок! а еще, я верю в важность покупки подарков самим себе. в опубликованном на прошлой неделе ноябрьском списке хорошего я уже упоминала, что недавно заказала себе новую порцию книг, которая и будет моим подарком себе на новый год <3 в этом посте я лишь кратко упоминаю, о чем каждая из книг и даю ссылку на уже опубликованные посты, в которых я рассказываю о них подробнее.

today i would like to share a list of ten fiction books that had impressed me more than others within the past twelve months. maybe you will read some of them or maybe you will use this list, while choosing gifts. i believe that a book is always a great gift. also, i believe that it is important to buy gifts for yourself. i have already mentioned ordering a few for myself in my november good things list, so i am now ready to celebrate and be merry <3 in this post you will find short descriptions of each book, but if you click on the links i provide, you will discover my previous posts with more information about each of them.

суббота, 9 декабря 2017 г.

be kind to yourself



(english version is available below)

в конце ноября я решила, что не хочу поддаваться всеобщему помешательству и весь декабрь куда-то нервно лететь. да, у меня тоже есть длинный список дел и множество приближающихся дедлайнов. да, мне тоже нужно найти и купить подарки. а еще, подвести итоги и составить планы на следующий год. в общем, да, мне тоже нужно многое успеть. да, да, да, НО правда в том, что и в любое другое время есть достаточно поводов для того, чтобы расстроиться или разозлиться, слишком устать или лишиться энтузиазма, а в декабре это все еще более вероятно. и поэтому я решила, что буду внимательно к себе прислушиваться и останавливать себя каждый раз, когда у меня будет появляться ощущение, что что-то идет не по плану. в результате одного из таких моментов неделю назад появился незапланированный пост, и по этой же причине я пишу этот.

at the very end of november i made a decision to not let the general insanity affect me and make me spend the whole december being in stress and rush. yes, i have a long to-do list and numerous upcoming deadlines. yes, i have to find and buy gifts as well. and yes, analyze my year and create plans for the next one. yes, yes, yes! all of this is relevant, BUT the truth is that there are enough reasons to get upset or mad, become exhausted or unmotivated anyway, whereas there are so many more of them in december. so, i decided to be listen to myself more attentively and to stop myself every time i will realize that something is not going according to this plan. as a result, i wrote this impromptu post last week, and i am writing this one right now.

четверг, 23 ноября 2017 г.

meet siri vikman


(текст на русском - ниже)

one of the highlights of my trip to paris in march was meeting this incredible young woman siri vikman. today i would like you to meet her. siri is the founder and ceo of aéryne - "a lifestyle brand looking to inspire and motivate customers to express their own unique badassness. the design is contemporary and edgy, inspired by the individualism and bold femininity of paris, mixed with the effortless simplicity of scandinavian style". would you like to know a bit more about siri? click the button down below to do so.

одним из самых особенных моментов во время моей мартовской поездки в париж было знакомство с невероятной девушкой сири викман. сегодня я хотела бы познакомить тебя с ней и рассказать немного о том, чем она занимается. сири - основательница и ceo aéryne - "лайфстайл-бренда, который подталкивает своих клиентов к тому, чтобы проявлять свою уникальную badassness. дизайн - современный и cмелый, вдохновленный смесью индивидуализма и дерзкой женственности парижа с естественной простотой скандинавского стиля". я не стала переводить слово "badassness", но если тебе непонятен его смысл, вот тут можно прочитать о том, что подразумевается под словом badass. хочешь узнать о сири еще больше? открывай этот пост!

четверг, 16 ноября 2017 г.

everything about podcasts


я слушаю множество подкастов и делюсь прослушанными эпизодами в моих stories в instagram, так что среди самых часто задаваемых мне вопросов есть "какие подкасты твои самые любимые?" и "где ты слушаешь подкасты?".  в этом тексте я отвечу на эти и другие вопросы на эту тему. кстати, впервые о подкастах я написала почти два года назад для сайта украинского elle. там я рассказала о трех подкастах, с которых как раз началась моя любовь к этому формату. к сожалению, один из них перестал выходить, но другие два становятся все только лучше и лучше. 

четверг, 9 ноября 2017 г.

good things list / october


(english version is available below)

октябрь получился волшебным месяцем <3 было очень много хорошего и очень много дел. я много читала и писала, училась и работала. закончила еще один предмет в университете. хорошо, что есть мой список хорошего из десяти пунктов, потому что подвести какие-то дополнительные итоги месяца у меня совершенно не получается. скажу только, что он был особенным. кроме того, я продолжала учиться не давать погоде влиять на мое настроение. это было нелегко в киеве и это все так же нелегко в стокгольме, но я постоянно делала акцент на том, что меня радует, и на том, что зависит от меня (в этом списке погоды нет однозначно). и в итоге мне удавалось получать удовольствие от происходящего, несмотря на ветер или дождь, тучи и темноту в четыре часа дня. я надеюсь, твоя осень проходит хорошо! радуй себя и заботься о себе, пожалуйста. и спасибо тебе за то, что продолжаешь ко мне приходить. я это очень-очень ценю!

october turned out to be a magical month <3 there have been so many good things, so many tasks to deal with. i have been reading and writing, studying and working a lot. i even finished one more subject at university. i am so glad that i have this good things list with ten points in it, because i am currently failing at making any kind of conclusions about this month. what i can say is that it was special. apart from that, i kept on learning to ignore the weather and to not let it ruin my mood. it used to be challenging in kiev and it remained in issue in stockholm. i have been making an effort to concentrate on what gives me joy, and what is under my control (weather definitely is not). in the end, i have been able to enjoy my time despite wind, rain and darkness at four pm. i hope your autumn is going well! do things to cheer yourself up and take good care of yourself, please. and thank you for coming back here. i truly appreciate it!

четверг, 2 ноября 2017 г.

two years of blogging


(english version is available below)

ровно два года назад, второго ноября я опубликовала свой первый пост в блоге. я помню как писала этот короткий текст, находясь в париже. я жутко переживала и даже боялась, сомневалась до последнего перед анонсом публикации и потом еще много раз в процессе. и как же чертовски я рада тому, что не позволяла этому страху остановить меня и продолжала делать то, что хотела делать больше всего - писать. как же быстро летит время! и сколько всего произошло за эти два года <3 кстати, о том, что за период был в моей жизни перед созданием блога, я рассказала в прошлом году в этом тексте

exactly two years ago, on the second of november i published my first blog post. i remember writing that short text, while being in paris. i remember being nervous and anxious, doubtful even before announcing this post and sharing it. and i remember feeling those emotions again and again on numerous occasions after that. i am extremely glad that i did not let that fear stop me, that i kept on doing what i wanted to do the most - write! time flies, and it is unbelievable how much have changes in two years <3 by the way, you can read about the period of my life before starting the blog in this post of mine from last year.