on being a living contradiction

(english version is available below)

казалось ли тебе когда-нибудь, что ты противоречишь сам(а) себе? мне - да, при чем много-много раз. раньше я думала, что со мной что-то не так, если это происходит. я думала, что либо я совсем себя не знаю, либо я непоследовательна, либо же...лицемерна. мне было не по себе от этих мыслей, и поэтому я задавалась большим количеством самых разных вопросов. я наблюдала за происходящим вокруг, читала книги и пыталась найти ответы на них и решение для этой "проблемы". я была убеждена в том, что со мной точно что-то не так. к счастью, со временем стало понятно, что я ошибалась. я помню как в прошлом году смогла написать о том, что "мой опыт с путешествиями - это еще одно доказательство моего убеждения в том, что моя жизнь состоит из экстремальных противоречий" в тексте о самостоятельных путешествиях, я помню как позже нашла одну важную цитату, которая теперь есть у меня перед глазами каждый день, и помню как наконец-то пришла к осознанию, что люди - противоречивы по своей природе, и это естественно. после этого мне стало гораздо легче и спокойнее. сегодня я хочу поделиться с тобой этой цитатой и обсудить тему противоречий в нас чуть подробнее.

have you ever felt that you were contradicting yourself? i have! many times, actually. i used to think it meant that something was wrong with me. that i was either someone who did not know herself at all or an inconsistent person or...a hypocrite. these thoughts made me feel uneasy and confused. i wondered, what it all meant, and i asked myself a lot of questions. i observed life, i read books and i contemplated about it, trying to find a solution, because i sincerely believed that something was definitely wrong with me. it got better with time. i remember writing "my experience with travelling is a proof of my belief that my life consists of extreme contradictions" in my post about travelling alone, i remember finding a quote that is in front of my eyes every day now and coming more and more to piece with an idea that we as humans are full of contradictions, and that is perfectly fine. this conclusion was a huge relief for me. i would like to share the quote with you, as well as discuss this subject a bit more.

love yourself first

(english version is available below)

привет <3 начну с того, что неделю назад, в субботу я решила, что хочу попробовать снова публиковать по три поста в неделю, как делала это в декабре. я обдумывала темы, которые хочу затронуть, и вопросы, на которые хочу ответить, и поняла, что их очень много, и двух постов в неделю мне мало. в итоге я тут же опубликовала подготовленный на следующую неделю пост и взялась за написание другого ему взамен. мои дополнительные посты в декабре выходили по субботам, и каждый из них в большей или меньшей степени можно отнести к категории "забота о себе" или "self-care". сегодня я сделала специальный тэг saturday self-care, по которому можно их найти, и туда же я буду добавлять новые тексты из этой категории. сегодня будет как раз такой пост. и напоследок о тематике. я пока не готова делать каждый месяц в блоге тематическим, но кажется, хочу попробовать двигаться в этом направлении. февраль - период, когда в медиа активно освещают тему отношений и любви, а среди вопросов, которые вы не так давно мне задавали, как раз было несколько об этом. так что я планирую отвечать на них и делиться своими мыслями по этому поводу на протяжении ближайших нескольких недель. и начать всю эту историю я хочу с того, с чего начинается настоящее счастье - любви к себе.

hi <3 i would like to start by saying that last saturday i decided to publish three posts a week again. i had already done it in december, and i would like to try doing it again. i was thinking about the subjects that i would like to cover and the questions i would like to answer, when i realized that two posts per week are not enough for me. as a result, i published a post i had for next week right away and started writing another one instead. my extra posts in december were out every saturday, and each of them was more or less about self-care. i created a special tag for them today - saturday self-care, which is where you can find them and the ones that are coming soon. the post i have for you right now is in this category as well. finally, i would like to mention an important point about the theme. i am not ready yet to have a monthly theme on my blog, but i would like to move in this direction. february is that period of the year when media outlets touch upon the subject of relationships and love a lot, and i have some things to say about it as well. you have recently shared your worries with me, and there were a few questions about love, so i am going to answer them in the upcoming weeks. i would like to start this journey today where true happiness starts - from love for yourself.

create a life vision

в начале этого года я написала для simple+beyond текст о другом подходе к новому году. все то, что я советовала в нем, до сих пор актуально. мне эти идеи действительно помогли, а потому я очень советую тебе открыть его в новой вкладке и потом прочитать. сейчас же я хочу рассказать тебе об еще одном подходе - о создании видения твоей жизни, а точнее его формулировании и фиксировании. честно говоря, словосочетание "create a life vision" нравится мне гораздо больше, чем "создай видение твоей жизни", но название идеи не так важно, как ее суть. открывай полную версию поста, чтобы узнать, что же это такое и почему заняться этим вопросом просто необходимо.

take your time

(english version is available below)

до конца года осталось ровно две недели, представляешь? не так давно я наткнулась на очень важную фразу, которой хочу поделиться сегодня с тобой - прими то, где ты сейчас. я уверена в том, что это существенно важная задача! я помню себя год назад, расстроенную и с ощущением, что моя жизнь идет в совершенно неправильном направлении. я чувствовала себя беспомощно и безнадежно. меня пугали мысли о том, что я так никогда и не смогу достигнуть своих главных целей, не смогу воплотить свои мечты в реальность. мне казалось, что если что-то не складывалось тогда, не сложится никогда. естественно, думать так - ошибка, хотя в тот период я этого и не понимала. но при этом мне таки удалось сделать это к концу года. забавно видеть это по моему последнему посту, опубликованному в прошлом году, и по первому тексту, опубликованному в этом. хочешь узнать о том, что я думаю на эту тему сейчас?

there are just two weeks left before this year is over! can you believe it? i have recently read something extremely important, and today i would like to share it with you. the phrase that made me stop and think was - accept where you are today. i believe this is an essentially important task to complete. i remember myself a year ago, being upset because i thought my life was going in a wrong direction. i kept on feeling helpless and hopeless. i was terrified by a perspective of never achieving my most important goals, never turning my dreams into reality. i thought that if things were not working out then, they never would. obviously, thinking that way was a mistake, but i was incapable of realizing it right then and right there. however, it is interesting to discover that i managed to do it at the very end of the year. i can see it in my final post from two thousand sixteen and in my first post  published this year.would you like to discover my thought-process on this matter now?

be kind to yourself

(english version is available below)

в конце ноября я решила, что не хочу поддаваться всеобщему помешательству и весь декабрь куда-то нервно лететь. да, у меня тоже есть длинный список дел и множество приближающихся дедлайнов. да, мне тоже нужно найти и купить подарки. а еще, подвести итоги и составить планы на следующий год. в общем, да, мне тоже нужно многое успеть. да, да, да, НО правда в том, что и в любое другое время есть достаточно поводов для того, чтобы расстроиться или разозлиться, слишком устать или лишиться энтузиазма, а в декабре это все еще более вероятно. и поэтому я решила, что буду внимательно к себе прислушиваться и останавливать себя каждый раз, когда у меня будет появляться ощущение, что что-то идет не по плану. в результате одного из таких моментов неделю назад появился незапланированный пост, и по этой же причине я пишу этот.

at the very end of november i made a decision to not let the general insanity affect me and make me spend the whole december being in stress and rush. yes, i have a long to-do list and numerous upcoming deadlines. yes, i have to find and buy gifts as well. and yes, analyze my year and create plans for the next one. yes, yes, yes! all of this is relevant, BUT the truth is that there are enough reasons to get upset or mad, become exhausted or unmotivated anyway, whereas there are so many more of them in december. so, i decided to be listen to myself more attentively and to stop myself every time i will realize that something is not going according to this plan. as a result, i wrote this impromptu post last week, and i am writing this one right now.

let yourself be free

(english version is available below)

я люблю составлять планы и следовать им. я люблю расписывать свой день по пунктам, а потом вычеркивать их один за одним. я люблю дедлайны. я считаю, что подобные ограничения способны избавить нас от дополнительной нервотрепки, и мне это нравится. я верю во все это и я так живу! но бывают дни, когда меня наполняет ощущение, что что-то не так. внезапно то, что освобождало меня и облегчало мою жизнь, становится клеткой, которая давит и мучает. план на день, который вчера казался мне идеальной возможностью не растеряться и сделать все то, что мне нужно сделать, чтобы приблизиться к достижению своих многочисленных и разнообразных целей, сегодня заставил меня почувствовать себя так, словно я все делаю неверно. к счастью, я научилась прислушиваться к себе, а потом искать подходящую мне здесь и сейчас альтернативу. 

i like making plans and sticking to them. i like writing down a to-do list for a day and then crossing items out of it one by one. i love deadlines. i am convinced that such limitations can actually relieve us from totally unnecessary stress, and i like it. i believe all of this and that is the way i live my life. however, there are days when i am filled with a notion that something is wrong. out of a sudden something that liberated me and made my life better, turns into a cage that puts pressure on me and causes me pain. a to-do list that seemed to be a perfect opportunity to do everything i must do to get closer to accomplishing my numerous and diverse goals yesterday, makes me feel as if everything i do is wrong today. luckily, i have learnt to listen to myself and then look for an alternative that suits me here and now.