start somewhere, do something

(english version is available below)

допускаю, что у каждого из нас есть цели, к которым мы стремимся. допускаю, что почти у каждого из нас есть понимание того, каких полезных привычек нам не хватает, а от каких вредных пора избавиться. но знать не значит действовать, знать не значит делать все необходимое. и наконец, допускаю, что у каждого из нас перед глазами иногда бывает длинный список дел, каждый пункт которого угнетает, несмотря на то, что некоторые из них мы вообще-то любим. и что тогда делать? что со всем этим делать? как быть? есть несколько вариантов, и сегодня я хочу поговорить о том, который помогает мне справляться с днями, когда кажется, что я вообще ничего не могу, когда меня подавляет масштаб желаемого и осознание того, сколько усилий придется прикладывать на протяжении длительного периода ради достижения цели. давай справляться с большими и маленькими трудностями вместе! давай?

i assume that each of us has goals that we aspire to achieve. i assume that almost each of us has an understanding of which healthy habits we lack and which unhealthy ones we need to get rid of. however, knowing does not mean acting, knowing does not mean doing everything that is necessary. and finally, i assume that from time to time each of us faces a long to-do list that consists of burdensome tasks, even though we usually enjoy at least some of them. so what do we do? how can we cope with these situations? there are several options, and today i would like to share one of them with you. it is the one that helps me deal with days when i feel like i cannot do anything at all, or when i am stuck under a massive mountain of realization how huge my goal is and how much effort i will have to make during an extensive period of time to achieve it. i suggest dealing with big and small challenges together, shall we?

on being a living contradiction

(english version is available below)

казалось ли тебе когда-нибудь, что ты противоречишь сам(а) себе? мне - да, при чем много-много раз. раньше я думала, что со мной что-то не так, если это происходит. я думала, что либо я совсем себя не знаю, либо я непоследовательна, либо же...лицемерна. мне было не по себе от этих мыслей, и поэтому я задавалась большим количеством самых разных вопросов. я наблюдала за происходящим вокруг, читала книги и пыталась найти ответы на них и решение для этой "проблемы". я была убеждена в том, что со мной точно что-то не так. к счастью, со временем стало понятно, что я ошибалась. я помню как в прошлом году смогла написать о том, что "мой опыт с путешествиями - это еще одно доказательство моего убеждения в том, что моя жизнь состоит из экстремальных противоречий" в тексте о самостоятельных путешествиях, я помню как позже нашла одну важную цитату, которая теперь есть у меня перед глазами каждый день, и помню как наконец-то пришла к осознанию, что люди - противоречивы по своей природе, и это естественно. после этого мне стало гораздо легче и спокойнее. сегодня я хочу поделиться с тобой этой цитатой и обсудить тему противоречий в нас чуть подробнее.

have you ever felt that you were contradicting yourself? i have! many times, actually. i used to think it meant that something was wrong with me. that i was either someone who did not know herself at all or an inconsistent person or...a hypocrite. these thoughts made me feel uneasy and confused. i wondered, what it all meant, and i asked myself a lot of questions. i observed life, i read books and i contemplated about it, trying to find a solution, because i sincerely believed that something was definitely wrong with me. it got better with time. i remember writing "my experience with travelling is a proof of my belief that my life consists of extreme contradictions" in my post about travelling alone, i remember finding a quote that is in front of my eyes every day now and coming more and more to piece with an idea that we as humans are full of contradictions, and that is perfectly fine. this conclusion was a huge relief for me. i would like to share the quote with you, as well as discuss this subject a bit more.

love yourself first

(english version is available below)

привет <3 начну с того, что неделю назад, в субботу я решила, что хочу попробовать снова публиковать по три поста в неделю, как делала это в декабре. я обдумывала темы, которые хочу затронуть, и вопросы, на которые хочу ответить, и поняла, что их очень много, и двух постов в неделю мне мало. в итоге я тут же опубликовала подготовленный на следующую неделю пост и взялась за написание другого ему взамен. мои дополнительные посты в декабре выходили по субботам, и каждый из них в большей или меньшей степени можно отнести к категории "забота о себе" или "self-care". сегодня я сделала специальный тэг saturday self-care, по которому можно их найти, и туда же я буду добавлять новые тексты из этой категории. сегодня будет как раз такой пост. и напоследок о тематике. я пока не готова делать каждый месяц в блоге тематическим, но кажется, хочу попробовать двигаться в этом направлении. февраль - период, когда в медиа активно освещают тему отношений и любви, а среди вопросов, которые вы не так давно мне задавали, как раз было несколько об этом. так что я планирую отвечать на них и делиться своими мыслями по этому поводу на протяжении ближайших нескольких недель. и начать всю эту историю я хочу с того, с чего начинается настоящее счастье - любви к себе.

hi <3 i would like to start by saying that last saturday i decided to publish three posts a week again. i had already done it in december, and i would like to try doing it again. i was thinking about the subjects that i would like to cover and the questions i would like to answer, when i realized that two posts per week are not enough for me. as a result, i published a post i had for next week right away and started writing another one instead. my extra posts in december were out every saturday, and each of them was more or less about self-care. i created a special tag for them today - saturday self-care, which is where you can find them and the ones that are coming soon. the post i have for you right now is in this category as well. finally, i would like to mention an important point about the theme. i am not ready yet to have a monthly theme on my blog, but i would like to move in this direction. february is that period of the year when media outlets touch upon the subject of relationships and love a lot, and i have some things to say about it as well. you have recently shared your worries with me, and there were a few questions about love, so i am going to answer them in the upcoming weeks. i would like to start this journey today where true happiness starts - from love for yourself.

self-exploration set

(english version is available below)

а ты уже читал(а) мой первый текст в этом году? если нет, очень советую. он кажется мне важным. если же да, приступим к тому, что я подготовила для тебя сегодня. дело в том, что за последние два года я написала довольно множество текстов для блога и успела затронуть самые разнообразные темы. и какое-то время я думала о том, что немало этих текстов могли быть тобою пропущены из-за того, что мой блог появился в поле твоего зрения уже после их публикации. я решила это исправить, подготовив серию постов c тематическими подборками ранее опубликованных текстов, которые ты сможешь читать, пока я занимаюсь организацией своей жизни. как ты видишь из названия этого поста, сегодняшняя тема - self-exploration или же самоисследование. открывай полную версию, чтобы узнать больше.

have you already read my first post of the year? if you have not, i recommend doing so. i think it is an important one. whereas if you have, let`s move on to what i have for you today. i have written quite a few posts for this blog in two years and i have covered various subjects. i have been thinking a lot about those texts that many readers had missed, because they discovered my blog later. i would like to fix it, while i am organizing my life. this post is the first set of texts and its theme is self-exploration, as you can see from the title. open the full post to discover more.

there is no secret / part two

(english version is available below)

в июле я написала первый пост "there is no secret" и ответила на три часто задаваемых мне вопроса. основная идея такова - ни одно достижение не случается сам по себе. стоящий результат возможен исключительно благодаря терпению и усердию. иначе - никак! второй такой пост я публикую сегодня. в нем я отвечаю еще на три вопроса в надежде на то, что мои мысли и мой опыт будут кому-то полезны. если тебе в голову придет вопрос, который можно будет отнести в одну категорию с теми, что ты прочтешь ниже, - оставляй его в комментарии, пожалуйста.

i wrote my first post "there is no secret" in july. i answered three frequently asked questions then. the main idea was simple, but very important - no accomplishment happens on its own. any worthy result is only possible, if you patiently make an effort. there is just no other way! i am publishing a second post in this series today, in which i have answered three more questions hoping that my thoughts and my experience could be helpful. if you come up with a question that fits into the category of questions you will discover down below - feel free to leave it in a comment section.

DO YOU!

(english version is available below)

я очень давно обдумывала написание этого текста, и вот теперь наконец-то его пишу. сегодня я хотела бы сделать акцент на том, что важно всегда прислушиваться к себе. учитывая то, что я человек, который делится своим опытом онлайн, я ощущаю определенную ответственность и вижу потребность в том, чтобы подчеркнуть - вне зависимости от того, что утверждают люди в интернете (в том числе и я), любое решение тебе стоит принимать, отталкиваясь от того, во что ты веришь, что ты думаешь и чего ты хочешь. поговорим об этом чуть подробнее?

this is a post i have been thinking of writing for a ve-e-ery long time, and i am so glad that i am finally doing it. today i would like to point out that you should always do you! as a person who shares her experiences all the time, i feel some kind of a responsibility to clarify that no matter what people online say, including me, you should always make your final decision based on what you think, want and believe in. let`s talk about it a bit more, shall we?

to women

it is an international women`s day today, and i thought of writing a proper post about it, just like i did last year, but i have been at paris fashion week for a week now and have not been able to make the time to do it. this is why i am going to be extremely short! women, this is your day, just like any other. i hope that today you are going to get inspired, motivated and empowered by other women! i hope that you let yourself be yourself and do not let anyone tell you or make you believe that you should be anything else. women are incredible creatures, and i am thrilled ot be one of you! we can make wonders, so let`s continue doing so, shall we?

oh, and by the way...

cool things and great information keep on being posted here, and even though i am not in the us, i appreciate this organization a lot! also, i am wearing red today. what about you?

сегодня - международный женский день! изначально я планировала написать полноценный текст по этому поводу как в прошлом году, но всю последнюю неделю я провела, работая на неделе моды в париже, и времени не было совершенно. по этой причине сегодня я буду максимально краткой! девочки, девушки, женщины, сегодня - ваш день, но он - каждый день! помните об этом всегда и не давайте забывать об этом другим. я надеюсь на то, что сегодня вас особенно сильно вдохновят и мотивируют мысли и идеи, слова и действия других женщин! я надеюсь на то, что вы будете собой и не позволите кому-либо другому заставить вас думать, что вы должны быть кем-либо еще или просто другими. женщины - невероятные создания, и я горжусь тем, что я - одна из вас! мы можем творить чудеса, так что давайте продолжать заниматься именно этим, договорились?

и, кстати, не могу не сказать о том, что этот день - это дополнительная возможность обсуждать тему феминизма и борьбы за равные права с мужчинами. многие из них совершенно не понимают того, насколько острой является это проблема даже сейчас. многим кажется, что женщины "уже давным-давно всего достигли". но ведь это не так! поэтому я предлагаю каждой из нас как можно больше читать на эту тему и делиться этой информацией и с женщинами, и с мужчинами. напоследок, скажу, что да, я убеждена в том, что настоящие мужчины - феминисты.