getting rid of guilt

(english version is available below)

с раннего детства я испытывала вину перед каждым, у кого не было чего-то, что было у меня. и не имело ни малейшего значения то, что было в жизни того человека, но отсутствовало в моей. моя мама воспитывала меня с такими понятиями как порядочность и справедливость, а потом вынуждена была успокаивать и утешать меня, пока я обливалась слезами из-за какой-то несправедливости. причиной могло быть и что-то незначительное, вроде вредных подружек, и что-то значимое, вроде серьезно больных детей. я понимала, что не виновата и не могу нести ответственность за то, как устроен мир. я знала, что ничего ни у кого не отбирала, но продолжала испытывать вину и думать о том, что если бы не я, возможно, чья-то жизнь сложилась бы гораздо лучше. так было все время, пока я училась в школе, продолжилось в университете и, к сожалению, осталось до нынешних пор.

since early childhood i have felt an intense guilt in front of anyone who did not have something i had. and it did not matter to me that someone else had something i did not. my mother brought up including such concepts as decency and fairness. later she had to soothe and console me when i bawling my eyes out because of some kind of injustice. the reason could be something insignificant, such as a mean friend, as well as something truly important, such as seriously sick children. i realized that it was not my fault, and that i could not be responsible for the way the world functions. i knew that i had not taken anything from anyone, but i kept on feeling guilty and thinking that maybe if not for me, someone`s life could have been better. this pattern continued throughout school and university. unfortunately, it is still with me now.

what to do after graduation?

(english version is available below)

я заканчиваю школу, что мне делать дальше? я заканчиваю очередной курс в университете, но впереди еще один/два/три, что мне делать дальше? я заканчиваю университет в этом году, что мне делать дальше? я не могу ответить на эти вопросы за тех, у кого они есть, потому что каждый должен найти их для себя сам, но сегодня я хочу поделиться с тобой своими мыслями по этому поводу и дать несколько советов, ведь я как и все сталкивалась с ними. 

i am graduating from high school, what should i do next? i am finishing another year at university, but i still have one/two/three to go, what should i do next? i am graduating from university later this year, what should i do next? i won`t be able to come up with the answers to all of these questions, because if you have any of them, you need to do it by yourself. however, i would like to share some of my thoughts about this subject with you and give you several pieces of advice, as i have had the same questions just like you and everyone else. 

question everything

(english version is available below)

я довольно часто повторяю фразу "я много думала об этом". и чем чаще я это делаю, тем более странно я себя чувствую, потому что мне начинает казаться, что нет такого вопроса, о котором я уже не подумала. и я ни в коем случае не говорю это с ощущением самодовольства. наоборот, тут все дело в том, насколько я self-conscious. если переводить дословно, self-conscious означает осознанный, но мне кажется, перевод не передает то значение, которое есть у этого слова в оригинале, поэтому я просто очень надеюсь на то, что ты поймешь, что именно я имею ввиду. так вот! у меня есть очень и очень много вопросов и сомнений, поводов для того, чтобы нервничать и бояться. и обдумывание чего-либо одновременно может помочь разобраться с частью этих вопросов и наоборот увеличить их масштабы во много раз. 

несмотря на то, что я верю в человеческую способность меняться, я также думаю, что есть часть нас, которая всегда будет именно такой, какой она была всю нашу жизнь. и когда я анализирую себя, то допускаю, что чрезмерное обдумывание всего на свете, вероятно, во мне останется. и в этом нет ничего страшного, но страшно то, что ты читаешь уже второй абзац моего текста и до сих пор не знаешь, о чем будет этот пост. надеюсь, ты останешься, потому что я собираюсь исправиться прямо сейчас. в последнее время я много думала о том, что частью написания текстов являются советы и рекомендации. сегодня я хотела бы поговорить об этом немного подробнее. что думаешь? хочешь узнать, что я имею ввиду? тогда до встречи в полной версии этого поста :)

i often say "this is something i have thought about a lot". and the more i say it, the weirder i feel, because it seems like there is nothing i have not already thought about. i do not mean it in a big-headed way, i actually mean it in a very self-conscious way. i have so many questions and doubts, so many reasons to feel anxious and scared. thinking can both help me deal with some of them and enhance the scale of these troubles in my head. 

even though i do believe that you can change in many different ways, i also think that there are parts of us that will always remain the same. when i think about myself, i suppose that the overthinking will stay. and it is okay. what is not okay though is that you have already read more than a paragraph of text, but you have no idea what my post is going to be about. so, please don`t go and let me fix this right away. i have been thinking about the "giving advice" aspect of writing, and i would like to talk about it a bit more today. sounds good to you? see you in the full version of the post then :)

start somewhere, do something

(english version is available below)

допускаю, что у каждого из нас есть цели, к которым мы стремимся. допускаю, что почти у каждого из нас есть понимание того, каких полезных привычек нам не хватает, а от каких вредных пора избавиться. но знать не значит действовать, знать не значит делать все необходимое. и наконец, допускаю, что у каждого из нас перед глазами иногда бывает длинный список дел, каждый пункт которого угнетает, несмотря на то, что некоторые из них мы вообще-то любим. и что тогда делать? что со всем этим делать? как быть? есть несколько вариантов, и сегодня я хочу поговорить о том, который помогает мне справляться с днями, когда кажется, что я вообще ничего не могу, когда меня подавляет масштаб желаемого и осознание того, сколько усилий придется прикладывать на протяжении длительного периода ради достижения цели. давай справляться с большими и маленькими трудностями вместе! давай?

i assume that each of us has goals that we aspire to achieve. i assume that almost each of us has an understanding of which healthy habits we lack and which unhealthy ones we need to get rid of. however, knowing does not mean acting, knowing does not mean doing everything that is necessary. and finally, i assume that from time to time each of us faces a long to-do list that consists of burdensome tasks, even though we usually enjoy at least some of them. so what do we do? how can we cope with these situations? there are several options, and today i would like to share one of them with you. it is the one that helps me deal with days when i feel like i cannot do anything at all, or when i am stuck under a massive mountain of realization how huge my goal is and how much effort i will have to make during an extensive period of time to achieve it. i suggest dealing with big and small challenges together, shall we?