start somewhere, do something

(english version is available below)

допускаю, что у каждого из нас есть цели, к которым мы стремимся. допускаю, что почти у каждого из нас есть понимание того, каких полезных привычек нам не хватает, а от каких вредных пора избавиться. но знать не значит действовать, знать не значит делать все необходимое. и наконец, допускаю, что у каждого из нас перед глазами иногда бывает длинный список дел, каждый пункт которого угнетает, несмотря на то, что некоторые из них мы вообще-то любим. и что тогда делать? что со всем этим делать? как быть? есть несколько вариантов, и сегодня я хочу поговорить о том, который помогает мне справляться с днями, когда кажется, что я вообще ничего не могу, когда меня подавляет масштаб желаемого и осознание того, сколько усилий придется прикладывать на протяжении длительного периода ради достижения цели. давай справляться с большими и маленькими трудностями вместе! давай?

i assume that each of us has goals that we aspire to achieve. i assume that almost each of us has an understanding of which healthy habits we lack and which unhealthy ones we need to get rid of. however, knowing does not mean acting, knowing does not mean doing everything that is necessary. and finally, i assume that from time to time each of us faces a long to-do list that consists of burdensome tasks, even though we usually enjoy at least some of them. so what do we do? how can we cope with these situations? there are several options, and today i would like to share one of them with you. it is the one that helps me deal with days when i feel like i cannot do anything at all, or when i am stuck under a massive mountain of realization how huge my goal is and how much effort i will have to make during an extensive period of time to achieve it. i suggest dealing with big and small challenges together, shall we?

love yourself first

(english version is available below)

привет <3 начну с того, что неделю назад, в субботу я решила, что хочу попробовать снова публиковать по три поста в неделю, как делала это в декабре. я обдумывала темы, которые хочу затронуть, и вопросы, на которые хочу ответить, и поняла, что их очень много, и двух постов в неделю мне мало. в итоге я тут же опубликовала подготовленный на следующую неделю пост и взялась за написание другого ему взамен. мои дополнительные посты в декабре выходили по субботам, и каждый из них в большей или меньшей степени можно отнести к категории "забота о себе" или "self-care". сегодня я сделала специальный тэг saturday self-care, по которому можно их найти, и туда же я буду добавлять новые тексты из этой категории. сегодня будет как раз такой пост. и напоследок о тематике. я пока не готова делать каждый месяц в блоге тематическим, но кажется, хочу попробовать двигаться в этом направлении. февраль - период, когда в медиа активно освещают тему отношений и любви, а среди вопросов, которые вы не так давно мне задавали, как раз было несколько об этом. так что я планирую отвечать на них и делиться своими мыслями по этому поводу на протяжении ближайших нескольких недель. и начать всю эту историю я хочу с того, с чего начинается настоящее счастье - любви к себе.

hi <3 i would like to start by saying that last saturday i decided to publish three posts a week again. i had already done it in december, and i would like to try doing it again. i was thinking about the subjects that i would like to cover and the questions i would like to answer, when i realized that two posts per week are not enough for me. as a result, i published a post i had for next week right away and started writing another one instead. my extra posts in december were out every saturday, and each of them was more or less about self-care. i created a special tag for them today - saturday self-care, which is where you can find them and the ones that are coming soon. the post i have for you right now is in this category as well. finally, i would like to mention an important point about the theme. i am not ready yet to have a monthly theme on my blog, but i would like to move in this direction. february is that period of the year when media outlets touch upon the subject of relationships and love a lot, and i have some things to say about it as well. you have recently shared your worries with me, and there were a few questions about love, so i am going to answer them in the upcoming weeks. i would like to start this journey today where true happiness starts - from love for yourself.

personal development set

(english version is available below)

сегодняшняя подборка текстов посвящена саморазвитию. этой теме я уделяю довольно много внимания как в своей жизни на протяжении всего года, так и в своих текстах вне зависимости от сезона, но именно в январе многие думают о саморазвитии больше и чаще, чем обычно. а я? и я тоже! почему? потому что так или иначе в начале нового года задумываешься о том, что в прошлом году получилось, а что - нет, а также о том, что стоит изменить и сделать иначе для получения желаемого результата. я думаю, что нет ничего зазорного в том, чтобы хотеть стать лучше и искать информацию, которая может тебе в этом помочь. более того, меня приводят в восторг мысли о том, как много всего каждый из нас может сделать, если поставит себе определенную цель и потом приложит все усилия для ее достижения. мы - комплексные создания, а значит, и саморазвитие - это обширная территория, на которой есть множество интересных моментов. открывай полную версию этого поста, чтобы узнать, какие тексты я собрала для тебя сегодня.

this post is dedicated to personal development, a subject i devote quite some time and attention in my own life throughout the year and in my texts not depending on the season. however, january is the time when most of us think about personal development more. what about me? i do too. why? because no matter what, the beginning of a new year is the time to think about your accomplishments and failures in order to discover what kind of changes you need to make to achieve the goals you set this time. i believe that there is nothing wrong with a desire to become better and to look for the information that can help you get there. moreover, i am truly excited by the thoughts about our capabilities. it is thrilling to realize how much we can do, if we set a certain goal and then make focus on achieving it. we are complex creatures, and our personal development is a vast territory with numerous interesting aspects. open the full version of this post to find out which texts i have compiled for you today. 

self-exploration set

(english version is available below)

а ты уже читал(а) мой первый текст в этом году? если нет, очень советую. он кажется мне важным. если же да, приступим к тому, что я подготовила для тебя сегодня. дело в том, что за последние два года я написала довольно множество текстов для блога и успела затронуть самые разнообразные темы. и какое-то время я думала о том, что немало этих текстов могли быть тобою пропущены из-за того, что мой блог появился в поле твоего зрения уже после их публикации. я решила это исправить, подготовив серию постов c тематическими подборками ранее опубликованных текстов, которые ты сможешь читать, пока я занимаюсь организацией своей жизни. как ты видишь из названия этого поста, сегодняшняя тема - self-exploration или же самоисследование. открывай полную версию, чтобы узнать больше.

have you already read my first post of the year? if you have not, i recommend doing so. i think it is an important one. whereas if you have, let`s move on to what i have for you today. i have written quite a few posts for this blog in two years and i have covered various subjects. i have been thinking a lot about those texts that many readers had missed, because they discovered my blog later. i would like to fix it, while i am organizing my life. this post is the first set of texts and its theme is self-exploration, as you can see from the title. open the full post to discover more.

take your time

(english version is available below)

до конца года осталось ровно две недели, представляешь? не так давно я наткнулась на очень важную фразу, которой хочу поделиться сегодня с тобой - прими то, где ты сейчас. я уверена в том, что это существенно важная задача! я помню себя год назад, расстроенную и с ощущением, что моя жизнь идет в совершенно неправильном направлении. я чувствовала себя беспомощно и безнадежно. меня пугали мысли о том, что я так никогда и не смогу достигнуть своих главных целей, не смогу воплотить свои мечты в реальность. мне казалось, что если что-то не складывалось тогда, не сложится никогда. естественно, думать так - ошибка, хотя в тот период я этого и не понимала. но при этом мне таки удалось сделать это к концу года. забавно видеть это по моему последнему посту, опубликованному в прошлом году, и по первому тексту, опубликованному в этом. хочешь узнать о том, что я думаю на эту тему сейчас?

there are just two weeks left before this year is over! can you believe it? i have recently read something extremely important, and today i would like to share it with you. the phrase that made me stop and think was - accept where you are today. i believe this is an essentially important task to complete. i remember myself a year ago, being upset because i thought my life was going in a wrong direction. i kept on feeling helpless and hopeless. i was terrified by a perspective of never achieving my most important goals, never turning my dreams into reality. i thought that if things were not working out then, they never would. obviously, thinking that way was a mistake, but i was incapable of realizing it right then and right there. however, it is interesting to discover that i managed to do it at the very end of the year. i can see it in my final post from two thousand sixteen and in my first post  published this year.would you like to discover my thought-process on this matter now?

be kind to yourself

(english version is available below)

в конце ноября я решила, что не хочу поддаваться всеобщему помешательству и весь декабрь куда-то нервно лететь. да, у меня тоже есть длинный список дел и множество приближающихся дедлайнов. да, мне тоже нужно найти и купить подарки. а еще, подвести итоги и составить планы на следующий год. в общем, да, мне тоже нужно многое успеть. да, да, да, НО правда в том, что и в любое другое время есть достаточно поводов для того, чтобы расстроиться или разозлиться, слишком устать или лишиться энтузиазма, а в декабре это все еще более вероятно. и поэтому я решила, что буду внимательно к себе прислушиваться и останавливать себя каждый раз, когда у меня будет появляться ощущение, что что-то идет не по плану. в результате одного из таких моментов неделю назад появился незапланированный пост, и по этой же причине я пишу этот.

at the very end of november i made a decision to not let the general insanity affect me and make me spend the whole december being in stress and rush. yes, i have a long to-do list and numerous upcoming deadlines. yes, i have to find and buy gifts as well. and yes, analyze my year and create plans for the next one. yes, yes, yes! all of this is relevant, BUT the truth is that there are enough reasons to get upset or mad, become exhausted or unmotivated anyway, whereas there are so many more of them in december. so, i decided to be listen to myself more attentively and to stop myself every time i will realize that something is not going according to this plan. as a result, i wrote this impromptu post last week, and i am writing this one right now.

there is no secret / part two

(english version is available below)

в июле я написала первый пост "there is no secret" и ответила на три часто задаваемых мне вопроса. основная идея такова - ни одно достижение не случается сам по себе. стоящий результат возможен исключительно благодаря терпению и усердию. иначе - никак! второй такой пост я публикую сегодня. в нем я отвечаю еще на три вопроса в надежде на то, что мои мысли и мой опыт будут кому-то полезны. если тебе в голову придет вопрос, который можно будет отнести в одну категорию с теми, что ты прочтешь ниже, - оставляй его в комментарии, пожалуйста.

i wrote my first post "there is no secret" in july. i answered three frequently asked questions then. the main idea was simple, but very important - no accomplishment happens on its own. any worthy result is only possible, if you patiently make an effort. there is just no other way! i am publishing a second post in this series today, in which i have answered three more questions hoping that my thoughts and my experience could be helpful. if you come up with a question that fits into the category of questions you will discover down below - feel free to leave it in a comment section.

DO YOU!

(english version is available below)

я очень давно обдумывала написание этого текста, и вот теперь наконец-то его пишу. сегодня я хотела бы сделать акцент на том, что важно всегда прислушиваться к себе. учитывая то, что я человек, который делится своим опытом онлайн, я ощущаю определенную ответственность и вижу потребность в том, чтобы подчеркнуть - вне зависимости от того, что утверждают люди в интернете (в том числе и я), любое решение тебе стоит принимать, отталкиваясь от того, во что ты веришь, что ты думаешь и чего ты хочешь. поговорим об этом чуть подробнее?

this is a post i have been thinking of writing for a ve-e-ery long time, and i am so glad that i am finally doing it. today i would like to point out that you should always do you! as a person who shares her experiences all the time, i feel some kind of a responsibility to clarify that no matter what people online say, including me, you should always make your final decision based on what you think, want and believe in. let`s talk about it a bit more, shall we?

autumn plans

(english version is available below)

начало нового сезона всегда имеет для меня большое значение. всегда! без исключений! но в этот раз, этот период играет еще более особенную роль. я - снова студентка. более того, я - впервые студентка иностранного университета. именно поэтому для меня было так важно спланировать свою жизнь на ближайшие три месяца. я понимала, что это поможет мне развиваться, при этом чувствуя себя хорошо и помня о том, что моим приоритетом является магистратура. сегодня я хочу поделиться своим планом с тобой и, возможно, подтолкнуть тебя к созданию своего.

the beginning of a new season is always important for me. always! however, it is even more special this year. i am a student again and i am a student at a foreign university for the first time in my life. which is why i was eager to plan the next three months in advance in order to do what is important for my growth and to keep on feeling good, while also being successful at what my priority is now - my master`s degree. today i would like to share my plan with you and hopefully encourage you to come up with your own as well.

there is no secret

(english version is available below)

люди склоны искать легкие решения, просто потому что они так устроены. я, кстати, не исключение. но дело в том, что когда начинаешь стремиться к каким-либо целям и что-то для этого делать, становится понятно, что без усилий результата не будет.  мне часто задают один и тот же вопрос: "в чем секрет того или этого?". мой постоянный ответ краток - никакого секрета нет. все, чего ты добиваешься, является результатом твоих действий.

discovery of the month / april

(текст на русском - ниже)

first of all, welcome to the new section on the blog - "discovery of the month". i have recently realized that i discover and learn something all the time, and naturally i would love to share it with you. yes, of course, basically every post contains some kind of a lesson, but i still think that i need a separate section that would be dedicated to discovering new things and practising new skills, which is exactly what "discovery of the month" will be for. i think it is going to be a lot of fun and i hope that you will find it useful! i am excited to start something new!