how to communicate online

(english version is available below)

в ноябре я опубликовала текст про отношения с людьми, в котором упомянула, что со многими своими нынешними хорошими знакомыми и даже друзьями я познакомилась в интернете. уже тогда я думала о тексте, который ты читаешь сейчас. и чем активнее я была онлайн, тем очевиднее становилось то, что этот пост просто необходим. он о том, как лучше выстраивать свою коммуникацию онлайн вообще и особенно, если тебе хочется заводить интересные знакомства и, возможно, даже находить там новых друзей. мне бы очень хотелось, чтобы этот текст прочитало как можно большее количество людей, потому что, к сожалению, буквально каждый день я вижу, что очень многим пользователям интернета не хватает коммуникационных навыков. да, безусловно, написать комментарий гораздо проще, чем высказаться лицом к лицу, но я убеждена в том, что это все равно нужно делать с умом и уважением.

in november, i published a text about relationships with people, in which i mentioned that i had met most of my close friends online. even then i was thinking of the post that you are reading right now. and the more active i became on the internet, the clearer it got that this text was just necessary. in it, talk about how to communicate online overall and especially if you are interested in meeting new interesting people or even making new friends there. i hope as many people as possible will read this post, because i see that many internet users lack any communication skills online literally every day. yes, of course, writing a comment is much easier than saying anything face to face, but i am convinced that it still must be done in a thoughtful and respectful way.

good things list / june

(english version is available below)

в июне я в очередной раз убедилась в том, что идея писать ежемесячные списки хорошего по-прежнему актуальна и даже необходима. например, я закончила магистратуру в шведском университете, но при этом вообще не ощутила того, что произошло что-то большое. да, сама по себе магистратура значит не много, но если учесть, сколько времени и сил было потрачено на то, чтобы воплотить эту мечту в реальность и добиться поставленной цели, просто нечестно по отношению к себе же не сделать акцент на том, что это не просто завершение какого-то этапа, а достижение. и именно мышление через призму "что хорошего я сделала вчера/на прошлой неделе?" и "за что я благодарна здесь и сейчас?" помогло мне осознать, что сейчас как раз тот самый момент, когда нужно остановиться и подумать: "настя, ты - молодец".

дальше - больше! конец чего-то одного означает начало чего-то другого, но чего? на прошлой неделе я в очередной раз не могла уснуть и посреди ночи написала текст, который я на днях опубликую. в нем я очень открыто и прямо говорю о том, что сейчас у меня за период, и как я с ним справляюсь. внезапно оказалось, что вместо облегчения от наступившей свободы, меня охватил ужас. и автоматически все то, что так радовало, утратило на время свою ценность. я сидела у себя в комнате и не понимала, что я вообще делаю или почему не делаю ничего. и гулять по стокгольму совсем не хотелось, а если и хотелось, то в процессе было как-то совсем не в радость. и опять, мысли о том, что моя жизнь наполнена хорошим, и важно это все осознавать и ценить, помогли мне прийти в себя. в итоге я в очередной раз хочу сказать о том, что списки хорошего или списки благодарности - это тот формат, который со временем не только научит больше ценить то, что уже есть в твоей жизни, но и поможет справиться с непростыми периодами в жизни. проверено на себе!

in june, i had a chance to realize that writing good things lists is still relevant and helpful. for example, i graduated from a master`s program at a swedish university and i did not feel that something big happened. yes, the degree on its own does not matter that much, but if you think about the amount of time and energy that i spent in order to make this dream come true and achieve this goal, it is simply unfair towards myself to not celebrate. this is not just an end of a life period, this is an actual accomplishment. luckily, i got used to asking myself "what was good about yesterday or last week?" and "what am i grateful for right here right now?". thanks to these questions, i was able to realize that this was the moment when i had to stop and think: "well done".

moving on! the end of something means the beginning of something else, but what? last week i was struggling with sleeping again, so i wrote a text in the middle of the night. i will post it soon. in it i openly talk about the period of my life that i am currently in and how i am coping with it. out of a sudden, it turned out that instead of relief this freedom brought me terror. as a result, everything that used to bring me joy, lost its value. i stayed in my room and i could not understand what i was doing or why i was not doing anything at all. i did not want to explore stockholm and when i did, i did not enjoy it. and again, thoughts about the good stuff in my life helped me remind myself how many reasons i had to be grateful. consequently, i had an opportunity to once again prove to myself that writing good things lists or gratitude lists is a format that teaches you to appreciate what you have in life and also helps you deal with the challenging period of your life. i am telling you!

good things list / april

(english version is available below)

всю зиму я ждала апрель. помню, как терпела мороз в январе и феврале из последних сил, напоминая себе о том, что в апреле будут долгожданные встречи, путешествие и тепло. и вот, он не только наступил, но и даже закончился. второй месяц весны пролетел совершенно незаметно, потому что был наполнен большими и маленькими радостями. при этом, как и всегда, были и проблемы, и трудности, которые время от времени не давали мне спать по ночам и мучили днем, но я постоянно напоминала себе о том, что нельзя позволять им затмевать все остальное. третий год я пишу списки хорошего, третий год я учусь ценить каждую мелочь. и мне кажется, у меня получается.

i spent the entire winter waiting for april. i remember trying to cope with being cold all the time in january and february by reminding myself about the upcoming long-awaited meetings, a trip and higher temperatures. and here we are. april had not only come, but it has already passed. the second month of spring was extremely quick for me, because it was full of big and small joys. naturally, there were problems and difficulties as well. sometimes they did not let me sleep at night and sometimes they ruined my days, but i constantly made an effort to fight back. there will always be some challenges in life, but they should not become everything we think about. i have been writing good things lists for three years. i have been learning to appreciate every little thing for three years. and i think, i am getting better and better at it.

good things list / january

(english version is available below)

первый месяц две тысячи восемнадцатого года уже закончился, но ты это и без меня знаешь. просто мне совсем не верится, что время летит настолько быстро. и каждый раз, когда я задумываюсь об этом, я подчеркиваю для себя необходимость наслаждаться моментом и действительно ценить его. помнить о том, что хорошее есть всегда и ни в коем случае нельзя позволять проблемам и трудностям затмевать его. в январском книжном отчете я написала, что месяц у меня получился сумбурный и непростой, но в целом, он был хорошим. открывай полную версию этого поста, чтобы узнать о нем чуть больше  <3 там тебя ждут и традиционный список из десяти пунктов хорошего, и много-много фотографий.

the first month of two thousand eighteen is over, but you know this without me. i simply find it surreal and insane that time actually flies. every time i think about it, i emphasize the importance of appreciating each moment to myself. it is necessary to remember that there is always something good in our lives, and we should never let our problems and difficulties overshadow that. i have already mentioned that january has been a period of extreme highs and lows for me in the latest reading report, but all in all it has been a good month. open the full version of the post to find out more about it <3 you will discover a traditional list of ten good things and a ton of pictures there.

good things list / december

(english version is available below)

можешь ли ты поверить в то, что это мой последний список хорошего в две тысячи семнадцатом году? я не могу! время летит, действительно летит. очередной год подходит к концу. мой декабрь получился и очень сложным, и очень радостным. в целом, это был хороший месяц, как и год. я рада поделиться этим списком с тобой и я предлагаю тебе выделить время на то, чтобы написать такой же. эта идея может стать замечательной привычкой, которая в свою очередь сделает твой следующий год жизни лучше всех тех, что были до. просто попробуй!

can you even believe that this is my final good things list of two thousand seventeen? i cannot! time flies, it literally flies. the year is almost over, and here i am, telling you about my december. this month was both extremely challenging and joyful. all in all, it was a good month, as well as two thousand seventeen was a really good year. i am happy to share this list with you, and i would like you to make some time to write one as well. it might become an enjoyable habit, which will make your next year much better than the ones you have had before. just try!

good things list / november

(english version is available below)

вот и закончилась моя осень в швеции! это вторая страна, кроме родной украины, где я провела столько времени. первой была франция, ведь два года назад я три с половиной месяца пробыла в париже. об этом опыте (учебе там) у меня нет текстов, и думаю, я обязательно это исправлю в следующем году, зато есть ностальгические посты об одном дне в париже и о другом во время моего проживания там <3 и еще много других текстов о париже или связанных с парижем. их все можно найти по тэгу paris. а теперь возвращаюсь к тому, что происходит здесь и сейчас. ноябрь дался мне нелегко, но в итоге получился замечательным месяцем! декабрь уже тут, и я надеюсь на то, что он будет еще лучше и у меня, и у тебя :)

it is surreal to even try to acknowledge that my autumn in sweden is over now! by the way, this is a second country, apart from my home country ukraine, where i have spent such an amount of time in a row. the first one was france, as i spent three and a half months in paris two years ago. unfortunately i do not have any posts about that particular experience, as in studying there, but i am planning to write about it some time next year. however, i do have a few nostalgic posts about a day in paris and another one, while living there <3 also, you can find a lot of other posts from paris or about paris, if you use the tag paris. back to here and now! november was challenging for me, but it ended up being a really good month anyway! december is already here, whereas i am full of hope that it will be better for both me, and you :)

you will find your people

(english version is available below)

как и "do more" я начала писать этот текст еще летом, а потом забросила его и оставила "на потом", но я знала, что обязательно хочу его дописать. и вот, он готов! я публикую его по двум причинам. во-первых, мне хочется поделиться своим опытом, связанным с общением и дружбой, несмотря на то, что публиковать такой текст страшно, а во-вторых, мне хочется поддержать каждого, кто переживает то, с чем когда-то столкнулась я. когда что-то идет не так, я всеми способами стараюсь напоминать себе и другим, что это обязательно пройдет и ситуация наладится. это касается и человеческих отношений.

i started writing this text some time in summer, just like i did with "do more", but then i decided to save it "for later". i did not know when i would go back to it, but i knew for sure that it was a subject i wanted to touch upon. here i am, getting ready to click the "publish" button. there are two reasons why i am going to do it. firstly, i want to share my experience in terms of human relationships and friendships, even though it is terrifying to publish a text like this one. secondly, i would like to support anyone who is experiencing something i used to experience. whenever something goes wrong, i try to remind myself and others in all possible ways that it will pass and things will get better. when it comes to any kinds of human relationships, this approach is equally relevant.

в этом году в мой ежемесячный список хорошего постоянно попадают встречи с людьми, и каждый раз осознание этого вызывает у меня удивление и безграничную радость. дело в том, что я очень долго жила и чувствовала, что не совпадаю с теми, кто меня окружает. друзья приходили в мою жизнь и уходили из нее, оставляя после себя очень неприятный осадок разочарования. меня угнетала мысль о том, что так будет вообще всегда, но к счастью, она была ошибочна. я часто повторяю, что мне нравится взрослеть, и этот текст частично об этом. если вдруг решишь не открывать его и не читать полностью, знай, что главная его мысль такова - ты обязательно встретишь своих людей, даже если сейчас это кажется невозможным, просто знай, что это так! а если это уже произошло, я очень за тебя рада, потому что без них паршиво.

i have recently noticed that i regularly mention meetings with people in my monthly good things lists. it surprised me, as well as made me feel really good. i have spent quite a while thinking that i fit no one and no one fit me. friends came into my life and left it, leaving a painful feeling of disappointment afterwards. the thought that things would always be this way weighed down on me. luckily, i was wrong. i often say that i like getting older, and this text is partially about it. so, if you decide to skip reading its full version for some reason, i would like to point out here that you will find your people at some point in your life, even if it seems to be unreal right now. just know that you will, whereas you have already found them - i am joyful and happy for you, because i know really well that life without them sucks.

a day in stockholm / part two

(english version is available below)

на прошлой неделе я опубликовала текст о нашем с аней первом дне в стокгольме, а сегодня хочу рассказать о втором. мы просыпаемся и собираемся продолжить исследовать стокгольм. наша сегодняшняя программа получается более традиционной, так как мы планируем увидеть несколько типичных туристических локаций: gamla stan, центральную станцию и ратушу. по прогнозу сегодня должен был идти снег, который потом сменился дождем, но в итоге небо снова голубое и светит яркое солнце, за что мы безгранично благодарны. ночью шел ливень и мы с тоской думали о том, что получится из нашей прогулки, но в итоге все хорошо! а по дороге на станцию мы даже увидели красивую радугу.

i published a text about the first day in stockholm with anja last week, and today i would like to tell you about the second one. it is saturday, and we are getting ready to explore stockholm more. our program for today is slightly more traditional, as we are planning to see a few typical sights, such as gamla stan, the central station and the city hall. it was supposed to snow today, then the forecast said it would rain, but the sky is clear again, which we are grateful for. it was pouring last night and we were really worried about plans, but all is well today and we even get to see a beautiful rainbow on our way to the station.

a day in stockholm

(english version is available below)

изначально я собиралась написать такой пост про свои первые выходные в стокгольме в августе, но почему-то постоянно его откладывала, а потом в какой-то момент решила, что он утратил свою актуальность. теперь, после нескольких очень классных дней, проведенных вместе с моей подругой аней, я хочу рассказать тебе про наш с ней день в стокгольме. это был ее первый раз тут, так что нам хотелось успеть как можно больше, при этом не мучая себя и получая удовольствие. открывай пост, чтобы узнать, куда мы ходили и что делали.

initially i wanted to write this post about my very first weekend in stockholm in august, but i kept on postponing it and at some point it seemed irrelevant. however, after spending a couple of joyful days with my friend anja i am ready to describe a great day in stockholm with her. it was her first time here, so we tried to see as much as possible, while also enjoying ourselves. open the full post to discover where we went and what we did.

good things list / august

(english version is available below)

август был невероятным! он был настолько хорош, что написание этого списка кажется мне шуткой. но правда в том, что август стал моей компенсацией за все те испытания и провалы, с которыми я столкнулась за последние несколько лет. мне некомфортно и неловко говорить о том, как все хорошо, но я делаю это для того, чтобы разделить свою радость с тобой и напомнить тебе о том, что все проходит. если у тебя сейчас непростой период, просто не забывай о том, что он закончится и ситуация обязательно поменяется. а пока цени то хорошее, что у тебя есть, и привноси в свою жизнь нечто новое. в прошлом месяце я рассказывала о том, почему пишу такие списки, и подчеркивала, что каждый из нас ответственен за организацию вызывающих радость событий в нашей жизни (пусть и самые простых) и наполнение своей головы положительными мыслями.

august was extraordinary! it was so good that writing this list seems to be a joke to me, because this whole month was a true compensation for all the challenges and failures i had faced within the last couple of years. i feel uncomfortable and awkward saying things like this, but this month was great for me and i want to share it with you too in order to let you know - even if you are not at the best moment of your life, you should remember that it will pass, things will change and get better. meanwhile, think about the good things you have and create more of them. like i said in my july good things list - you are in charge of creating joyful experiences (even the most simple ones) and filling your head with positive thoughts.

pictures on film / part twelve

(english version is available below)

сегодня - последний день лета две тысячи семнадцать, а значит, это идеальное время для того, чтобы поделиться с тобой летними фотографиями, сделанными мною на пленку. я вообще не фотографировала в июне, зато в июле и августе старалась не выходить из дома без фотоаппарата. к сожалению, я не делала снимок каждый раз, когда хотела, но я над этим работаю. и июль, и особенно август получились очень насыщенными. учитывая то, что последние десять дней августа я провела в швеции, мне даже не верится, что так много всего произошло перед моим отъездом. было действительно здорово, и пересматривать эти кадры - особое для меня удовольствие. надеюсь на то, что и тебе они понравятся!

today is the last day of summer two thousand seventeen, which is the perfect time to share the pictures i have taken in the past few months on film. i did not take any pictures in june, but i made sure i had at least one of my cameras with me in july and august. i was getting ready to leave, so i wanted to keep as many memories as possible. unfortunately, i did not take a picture every time i wanted to, but i am working on this skill. both july and august were very eventful. taking to consideration, that i spent the final ten days of august in sweden, it is hard to believe how busy the month had been before my departure. it has been truly great, and it is an extraordinary pleasure for me to look through these images. i hope you will enjoy them as well!

a day in amsterdam

(english version is available below)

просыпаюсь в пригороде амстердама и думаю о том, как забавна жизнь. полтора года назад я впервые оказалась в этом городе благодаря тому, что мой близкий друг приехал в нидерланды, чтобы увидеться со своей подругой, которая тут училась. я тогда была в париже и очень хотела куда-нибудь съездить, но побывать хотелось везде, так что я никак не могла определиться. к тому времени мы с ним не виделись около года из-за разъездов, и я решила, что это отличный повод прекратить свои терзания и отправить в поездку. так я оказалась в амстердаме, который мгновенно покорил меня, несмотря на паршивую погоду. в этот раз я останавливаюсь в гостях у той самой подруги, из-за которой мы оба оказались в этой стране полтора года назад. она принимает меня так, словно мы очень близки, и меня переполняет благодарность за людей, встречающихся мне по жизни. я надеюсь на то, что однажды смогу делом отблагодарить её и ответить ей встречным гостеприимством.

a day in cologne

(english version is available below)

просыпаюсь около шести утра и осматриваюсь по сторонам. до приезда у меня остается час и сорок минут, так что я пытаюсь еще поспать, но мне это не удается. я включаю музыку и начинаю внимательно рассматривать все, что вижу из окна. кстати, нахожусь я в автобусе. несмотря на то, что это однозначно не лучший способ передвижения, он и не так плох, как может казаться. я уехала из берлина в одиннадцать ночи и приеду в небольшой город возле кёльна в восемь сорок утра. в кёльн я еду, чтобы наконец-то побывать у ани в гостях.

good things list / may

(текст на русском - ниже)

at the beginning of each month i look back and analyze what my previous month was like. i look for the things that made me feel better and write them down in order not to miss the essentials. frankly speaking, i feel slightly awkward trying to write this post, because may was a great month for me. i would like to use it as a reminder that no matter how many challenges you face, how many issues you have to deal with and how bad everything seems, early or late things will change and will get better. i am full of gratitude for everything that took place in may and i am thrilled to tell you about it. 

a day in paris / edition three

(текст на русском - ниже)

yes, i have one more perfect day in paris to tell you about, and the photograph of anya that you can see above is the best possible embodiment of what this day felt like. it was warm and light, joyful and simply great. i cherish these memories and the opportunity to share them with you!

good things list / october

if i had to choose a word of the month for october it would be busy. i did not notice how the month went by. there was a long to do-list every day and almost no time to slow down and have proper rest. while having a growing quantity of work tasks, i decided to get my shit together and take control over my schedule again. more acitivities, more things to do, less time, less energy. i have always thought that being busy was better than being bored, so i am not complaining. i asked myself a lot of questions and i did not find answers to all of them, but i am definitely satisified with the direction i am going in. november is going to be a little less stressful, but hopefully as productive as october has been. it was a great month and i am happy to share my new good things list with you! here is to a happy november <3

pictures on film / part six

this post with pictures on film is special, because it a travel edition. i keep on saying this again and again, but i am not going to stop, - i was extremely happy to go to warsaw and paris in september. both trips filled me with motivation and enthusiasm. also it was exciting to bring a film camera on the road with me, and i am very pleased with the results. i wish i had time to buy more film in order to take more pictures, but i learnt my lesson and i will make sure to be ready next time.

big birthday post

as i was thinking about my upcoming birthday and as i was feeling upset about the fact that none of my plans worked out this year, i realized that i have been extremely lucky throughout the years of my life, that is why i decided to go back to my previous birthdays. before writing this post, i opened folders with pictures and memories were so bright, that i felt happy instantly, as if i were there. of course, i would write about it all! it is going to be quite an adventure, because i turned nineteen in paris, twenty - in stockholm and twenty one - somewhere on the beach in turkey. today i am turning twenty two in kiev, which is actually more than just fine too, because who you are with matters much more than where you are.