good things list / july

(english version is available below)

в последнее время у меня появилось много новых читателей. возможно, ты - один из них! и потому я решила, что было бы хорошо вновь рассказать о том, что такое списки хорошего и почему я их составляю.

first winter days

december started last thursday and brought us real winter right away. as i left home early in the morning, the snow was falling slowly, but steadily, whereas when i got outside two hours later, everything was covered with a thick layer of snow and there were snowdrifts everywhere. actually, such weather started a few days prior, but it did not matter. proper snow on the first day of winter did!

spring plans

(текст на русском - ниже)

it is the fourteenth of april already and i cannot believe it. i will be banal as hell, but i have to say that the further we go, the faster time flies. it is insane! it seems like only yesterday i was cheering up because of the first day of spring (although it was freezing, it did not really matter) and we are in the middle of it now. as a person who is not fond of high temperatures, i value spring and autumn a lot. i am as bad with being cold as with being hot. i cannot stand and i barely manage the highest temperatures in summer, i do not like being in the direct sun and i am the worst at suntanning (and far from being able to enjoy the process). being in the shade as much as possible is definitely my option. this is why i decided to create a short plan of the things that i would like to do in the next month and a half until the spring is over and my nightmare summer begins.

• visit a botanical garden. i went there two weeks ago and i enjoyed it very much, but it was  a bit early, so i am planning to go back in the nearest future to be able to see and smell an insane amount of trees and flowers in bloom. by the way, hopefully my last film will turn out fine, and then i will share with you some pictures from my previous visit in the next post. a little tip - if you are in kiev and you are planning a visit to a botanical garden on a weekend, i would suggest doing it in the morning or at least before two pm, because this is the time when everyone gets there and it is extremely crowded (just like it is in any park around the city). the earlier you wake up - the more enjoyable your visit will be, believe me; 
• have a picnic in the park. i guess it is movies`fault, but there is something so charming and special about having a picnic in the park. and i do not mean a proper picnic with a lot of proper food. what i have in mind is a couple of snacks and a drink you like - this will be enough. take a book with you, if are going on your own, or your favourite person in the world instead. and yes, this part of the plan can be combined with the first one; 
• rent roller-skates/a bicycle. everyone had a bike as a teen, i had roller-skates and i enjoyed them so much when i was younger. my friend and i used to spend time outside together and exchange our "vehicles" from time to time. i was planning to go roller-skating last spring/summer, but did not get to in the end, so i will definitely do it this year. proof-pic is coming; 

• go on a small trip. i had a dream-trip for a special date, but it did not work out unfortunately, so i hope to be able to compensate it somehow. you can do the same. buy a train ticket or even a bus ticket and go to the place you have never been to or have wanted to go for a very long time. if, like me, you do not live in your home town - you can visit your family, which will count too; 
• go for a walk as often as possible. this does not seem to be an option, which one has to mention, but i would like to point it out anyway, because not all of us spend enough time outside. for me it is not that difficult, as i live next to the park, so basically every time when i go somewhere - i also go for a walk in the park, but this is not everyone`s case. on top of that, there is a difference rushing through the park and just wandering around, enjoying nature, its freshness and calmness. so no matter how busy you are, make a plan to go to the park, at least once a week or even more often, if it is possibe. and not only in the park! use public transport less, walk more. as soon as spring came, i started walking anywhere i could, because for me it is such an enjoyable process. i wish i could always walk everywhere. a tip - if you go for a walk on your own you can either have some time with your mind and "tidy up" there or listen to a podcast for example. 

i hope it is spring not only outside, but also inside of you. please enjoy it, enjoy its every detail and make yourself happy. wish you a quick and productive end of the week and a great weekend afterwards. come back here on monday to read a new post :)

совершенно не верится, что сегодня уже четырнадцатое апреля. это прозвучит чертовски банально, но я не могу не сказать, что чем дальше, тем быстрее летит время. это просто безумие! кажется, только вчера я радовалась первому дню весны (хоть и было очень холодно, но мне не было до этого дела), а теперь уже её середина. как человек, который не является фанатом высоких температур, я особенно сильно ценю весну и осень. я также плохо переношу холод, как и жару, я с трудом выдерживаю летнюю температуру, прямое палящее солнце и если кто и не умеет загорать, то это точно я (а про получение наслаждения от этого процесса я вообще молчу). вариант, подходящий мне лучше всего, - находится в тени. именно поэтому я решила написать небольшой список того, что я бы хотела сделать за последующие полтора месяца до окончания весны и начала моего персонального ада лета.

• сходи в ботанический сад. я была там две недели назад и осталась очень довольна, но было довольно рано, так что я планирую вернуться туда в ближайшее время, чтобы насладиться видом и запахом цветущих растений. кстати, я надеюсь, что моя последняя плёнка окажется удачной, и тогда я смогу поделиться с тобой фотографиями с предыдущего визита. небольшой совет - если соберешься в ботанический сад в киеве на выходных, то идти лучше с самого утра или хотя бы до двух часов дня, потому что именно в это время там собирается весь город, так что повсюду образовываются столпотворения (как и в любом другом парке города). чем раньше придешь, тем приятнее будет твоя прогулка, поверь мне;
• устрой пикник в парке. пожалуй, это вина фильмов, но есть в моем воображении что-то очаровательное и особенное в том, чтобы устроить в парке пикник. и я не имею ввиду полноценный пикник с большим количеством еды. это совершенно не обязательно! я предлагаю захватить с собой немного простых вкусностей и свой любимый напиток, а потом насладиться ими, устроившись на лужайке. с собой также можно взять книгу, если пойдешь без компании, или же человека, проводить время с которым тебе нравится больше всего. и да, этот пункт плана можно совместить с первым;
• возьми напрокат ролики/велосипед. в детстве я обожала кататься на роликах. у всех был велосипед, а у меня - ролики, так что когда я гуляла со своей подругой, мы катались вместе и по очереди меняли "средство передвижения". я планировала покататься на роликах в прошлом году, но как-то не дошли руки (а точнее - ноги), так что я хочу обязательно исправиться в этом. фото-доказательства обязательно будут;

• отправься в небольшое путешествие. у меня была маленькая поездка мечты, запланированная на особую дату, но, к сожалению, не сложилось, поэтому я собираюсь каким-то образом это компенсировать. ты можешь поступить так же. просто купи билет на поезд или автобус и поезжай туда, где еще не был(а), или же туда, где давно хотелось оказаться. если ты, как и я, не живешь в родном городе, можно съездить в гости к семье. это тоже считается;
• ходи на прогулку как можно чаще. этот пункт кажется совершенно очевидным, но я не могу не подчеркнуть его важность, так как многие из нас не проводят достаточное количество времени на улице. у меня с этим проще, так как я живу возле парка, так что почти каждый раз, когда я куда-то направляюсь, иду по нему, но ведь так далеко не у каждого. кроме того, есть большая разница между тем, чтобы быстрым шагом пересечь парк и неспешно прогуляться по нему, наслаждаясь природой, её свежестью и спокойствием. так что вне зависимости от своей занятости, впиши прогулку в парке в свой план действий. и если можешь, делай это чаще, чем раз в неделю. гуляй не только в парке, но и просто больше ходи, избегая общественный транспорт. с приходом весны и потеплением я по возможности так и делаю. хотелось бы вообще повсюду ходить, но пока это невозможно. небольшой совет - во время прогулок, если совершаешь их без компании, можно либо навести порядок в голове, либо послушать интересный подкаст. пару месяцев назад я написала статью о них для украинского elle. прочитать её можешь здесь. рекомендую прослушать каждый упомянутый там подкаст и гарантирую, что вскоре не сможешь представить свои прогулки без них. 

я надеюсь, что весна не только снаружи, но и у тебя внутри. наслаждайся ею, пожалуйста, наслаждайся каждой мелочью и делай себя счастливым человеком. желаю тебе, чтобы оставшиеся рабочие дни прошли быстро и продуктивно, а выходные были просто отличными. возвращайся сюда в понедельник, ведь тебя будет ждать новый пост :)

images taken from tumblr.com

overcoming personal struggles

(текст на русском - ниже)

we all know little things are the ones that matter the most. they make our days better. especially when the days themselves are not that good. i have had quite a few of those lately, when everything did not seem right and i did not feel fine either. it seemed like everything was wrong and i was not capable of doing anything right. i wrote and rewrote many posts, but in the end decided to have a little pause and not post anything until i feel comfortable doing it. in the end i simply could not forget about it all - i wanted to write and publish texts, i needed this personal exercise of mine. today, after torturing myself with all of these thoughts, i decided to follow this idea, which suggests simply starting doing what you think you cannot do and then everything will work out. and you know what? it does feel approximately this way. not that i am writing the best text of mine here, but it is something, at least. moreover, i know that my next post will be better.

what i want to tell you is that, if you get these moments too, when you cannot do something you enjoy doing and cannot not do them, do not be too hard on yourself, take a brake and then go back to it. you can do it, i am sure. just give yourself some time and do not forget to appreciate little things around you. for me such sources of happiness and joy and reasons to be grateful for have been cups of hot delicious coffee, fresh flowers, which turned into crazy wild creatures (and i loved them even more for doing it), walks in the park, beautiful sunsets, as well as a great book (as always). what have been yours? let me know! please do. i will be so happy to find out :)

p.s. seeing some sun (f i n a l l y) definitely helped to!

мы все знаем, что именно мелочи имеют самое большое значение. они делают наши дни лучше. особенно те, которые сами по себе не очень то и хороши. последнее время во мне засело ощущение, что всё не так и всё не то, казалось, что всё неправильно, а я не в состоянии сделать что-либо толковое. я написала и переписала множество постов, а потом решила, что сделаю небольшой перерыв до тех пор, пока мне снова не станет комфортно во время игры со словами. в итоге я просто не могла перестать думать об этом - я хотела писать и публиковать тексты, мне нужно было это своеобразное упражнение. сегодня, после всех этих терзаний, я решила последовать идее, предлагающей просто начать делать то, что, как тебе кажется, ты сделать не можешь, и в итоге все получится. и знаешь то? кажется, всё примерно так и есть. нет, я сейчас не пишу свой лучший текст, но это, как минимум, что-то. кроме того, я знаю, что следующий мой пост будет лучше.

что я тут пытаюсь до тебя донести, так это то, что если ты, как и я, иногда оказываешься в ситуации, в которой ты не можешь делать то, что тебе нравится, то, что ты не можешь не делать, будь к себе добрее. возьми перерыв и вернусь к этому делу позже. ты можешь, я уверена. просто дай себе немного времени и цени мелочи, окружающие тебя. моими источниками счастья и радости, поводами для благодарности за последние дни были чашки горячего вкусного кофе, свежие цветы, которые превратились в совершенно диких созданий (благодаря чему понравились мне еще больше), прогулки в парке и красивые закаты, а также отличная книга (как и всегда). а что насчет тебя? расскажи мне о своих. я буду счастлива узнать:)

 

п.с. и, конечно, мне помогло то, что солнце наконец-то вернулось!

on love / st. valentine`s day

(текст на русском - ниже)

i wrote this post and then deleted everything. i wrote a totally new text and then deleted it all again. after thorough consideration i realized that today i want to be as short as possible.

love! simply love! st. valentine`s day is coming, and i hope that you have someone to spend a special day with, and even if you do not - have a special day anyway. celebrate love no matter what. love is the most special thing we can have. it awakens the most extraordinary emotions in human-beings, and we are lucky to be able to feel it all. i think that love is an essential element of anything we do. this is why i have a symbol of love with me always, wherever i go, whatever i do - it is there. it reminds of love and of its importance. 

i want to ask you to forget about the rest of the world, do not think in terms of "i must have this or that kind of day"/"where is my gift?"/"where is my bouquet of flowers?" etc. these things do not really matter or they do, but on a superficial level. what really matters is what you have inside. what is in your heart? what is in your soul? what do you feel? i want you to feel love. love yourself, the world around you and people next to you. the more you love - the more love you will receive. (well, now i sound like a total hippie). i felt bad, really bad, but then love saved me and made me feel much better. i wish you to experience the same. i wish you to love and to be loved. and, please, be happy no matter what! just be!

я написала этот пост и удалила его. я написала совершенно новый текст и потом снова всё удалила. после длительных размышлений я поняла, что сегодня хочу быть максимально краткой.

люби! просто люби! на носу день святого валентина, и я надеюсь, что у тебя есть человек, с которым можно провести особенный день, а если нет - сделай это в любом случае. празднуй любовь, несмотря ни на что. любовь - самое невероятное, что может быть у нас в жизни. именно она пробуждает в людях самые удивительные эмоции. нам по-настоящему повезло. что мы можем столько всего чувствовать. я думаю, что любовь - основной элемент всего, что есть в нашей жизни. именно поэтому со мной всегда есть символ любви. куда бы я не пошла, что бы я не делала - он всегда там. он напоминает мне о любви и о её значимости.

я хочу попросить тебя забыть обо всём мире, не думать ничего, вроде "у меня должен быть такой или сякой день"/"где мой подарок?"/"где мои цветы?" и т.д. всё это не имеет никакого значения, а если и имеет, то на поверхностном уровне. что действительно важно, это то, что внутри тебя. что у тебя в сердце? что у тебя в душе? что ты чувствуешь? я хочу, чтобы ты чувствовал(а) любовь. люби себя, люби мир вокруг, люби людей, которые рядом с тобой. чем больше любви ты отдаешь - тем больше любви получаешь. (да уж, теперь я говорю, как самые настоящий хиппи). мне было плохо, очень плохо, а потом любовь спасла меня и помогла мне почувствовать себя гораздо лучше. я желаю тебе испытать тоже самое. я желаю тебе любить и быть любимым. и, пожалуйста, будь счастлив(а), несмотря ни на что!

images taken from tumblr.com

cheer up

(текст на русском - ниже)

winter is the most challenging time to bear for almost everyone. of course, for some it is a time of vacation and travelling, so there is a reason to be excited before and after the trip, but for most of us it is simply a time when it is freezing outside. holidays are over, and now we have to make it to spring. so what do we do? today i will tell you about a couple of little things that i do to cheer myself up and feel better. here is the plan: 

• put on something you really like. one of the main winter difficulties for me is that i cannot wear what i want. for me outfits are crucially important, and it is very-very hard to keep this system going when it is minus thirteen outside (or even more) and you are frozen all the time, no matter how many layers you wear. this may sound like a silly problem, but to me it really is an issue. i have a need to wear what i feel like wearing exactly right now, but it is impossible. so what do i do? i wear this outfit or its part at home. especially in the moments when my mood is low and i feel like i cannot stand this winter anymore and i want it to end NOW, but i also realize that there is about a month and a half or even more of cold and snow waiting ahead and there is nothing i can do about it. so i put on my outfit and enjoy it! it may sound crazy to you, but i am telling you that it is not(!);

• turn on some music. in autumn i heard a song by seinabo sey and i fell in love with both  girl`s voice and her songs. they are so energetic, that as soon as i hear the beginning, i feel an extreme desire to do things or just dance;

• make a cup of tea with milk and honey. yes, i have already mentioned that i drink a lot of tea, A LOT. and i really like drinking black tea with milk. in winter i add honey and it is delicious. so not only it tastes really good, but it also makes me feel much better. try it!;

• open tumblr.com and forget about the rest of the world. looking at beautiful pictures makes me forget about everything and just enjoy. usually after about ten-twenty minutes on tumblr i feel very excited about the world, and i am kind of ready to fight through this winter cold and happily make it to spring. 

or you can just work really hard and then you will have no time to whine and feel sorry for yourself. sometimes you just have to be really busy to feel fine. now i have to run, and i wish you a lovely day! 

p.s. bonus option - read, read, read. i do not remember a day when reading did not save me from a bad mood. 

зима - время, пережить которое нелегко почти всем. конечно, для кого-то это время отпуска и путешествий, а потому есть повод радоваться до и после поездки, но для большинства это просто период, когда на улице жуткий мороз. праздники закончились, и теперь нам нужно дождаться весну. так что же делать? сегодня я хочу рассказать о некоторых мелочах, которые я делаю для того, чтобы подбодрить себя и чувствовать себя лучше! план таков:

• надень что-то, что тебе очень нравится. одна из основных зимних сложностей для меня заключается в том, что я не могу надевать то, что хочу. для меня одежда - существенно важна. а наряжаться, когда ты мерзнешь вне зависимости от того, сколько на тебе слоев одежды, просто невозможно. это может прозвучать как глупая проблема, но для меня она очень даже серьезная. у меня есть потребность надевать именно то, что мне хочется надеть конкретно сейчас, но это невозможно. так что же я делаю? я надеваю желаемый наряд или его часть дома. так я поступаю особенно в те моменты, когда у меня плохое настроение, и, когда кажется, что я больше не могу терпеть зиму, когда хочется, чтобы она закончилась прямо сейчас, но при этом я понимаю, что впереди меня ждет еще минимум полтора месяца морозов и снега, и я ничего не могу с этим сделать. итак, я надеваю что-то классное и наслаждаюсь. возможно, это звучит дико, но я говорю тебе, что это совершенно не так(!);

• включи музыку. осенью я услышала песню seinabo sey и влюбилась и в голос этой девушки, и в её песни. они настолько энергичные, что как только я слышу начало, тут же появляется сильное желание что-то делать или просто танцевать;
• сделай чашку чая с молоком и медом. да, я уже упоминала, что пью много чая, МНОГО. и мне очень нравится черный чай с молоком. зимой я добавляю в него мед, и получается очень вкусно. кроме того, он помогает мне чувствовать себя лучше. проверь сам(а)!;

• открой tumblr.com. просмотр красивых фотографий заставляет меня забыть обо всем на свете и просто наслаждаться. обычно мне хватает десяти-двадцати минут на tumblr, чтобы почувствовать восторг от того, сколько прекрасного есть в этом мире, и кажется, я уже готова к тому, чтобы пережить зимний мороз и счастливо дожить до весны! 

или же ты можешь просто много работать, и тогда у тебя не останется времени на то, чтобы ныть и жалеть себя. иногда для того, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно просто занять себя делом. теперь мне нужно бежать, а тебе я желаю хорошего дня!

п.с. бонусный вариант - читай, читай, читай. не помню такого дня, когда чтение не спасло меня от плохого настроения.

 

images taken from tumblr.com