december plans

december has been around for almost two weeks, and i am only now sharing my december plans. a little late? yes, maybe, but not fully. as it is the end of the year, most people are stressed and busy. if you study, your term is almost over, so there is a lot of intense studying involved. if you work, there is a long list of tasks to perform before most of the world will start holidays on the twenty-fifth of december, while the rest of the world will do so a little later and will remain unavailable till the eighth of january. december resembles to a mad house more than anything else, but it does so, only if you let it. however, if you calm down, analyze your to-do list and act without stressing too much, you will be perfectly fine.

december is the time to come to conclusions, to analyze how your year has been and to make plans for the next one too. would you like a valuable piece of advice on the matter? think less, do more. i have been in my head for so long that my thoughts started paralyzing me, and then...i realized that i have been doing it all wrong. i put most of the thoughts aside and started doing what i have been thinking of. as a result, my mood became much better and i am now motivated to do even more! every day i am happier and happier due to doing what i really want to be doing. my plans are one of the reasons for it! SO, in december i am going to...

good things list / march

it is the last day of march, which means that it is the time to write down my good things list. i cannot believe how quickly time has passed by after i wrote its february edition and april is already around the corner. i enjoy this tradition (writing a "good things list" monthly) and i hope that if you have not started it yet, you will soon. let`s go! 

• read "memoirs of a dutiful daughter" by simone de beauvoir in original and l o v e d every single page of it. now i really want to continue reading her memoirs (there are four more books), but i cannot afford them at the moment (ugh!). looking forward to the moment when i can finally buy them. i really wanted to continue reading in french (luckily, i bought quite a few books while i was in paris) and started "la petite fadette" by george sand, but found it too hard, so moved on to "la petite robe noire et autres textes" by francoise sagan (i do not think is exists in english). i am finishing it now and i am so happy i am able to read it; 

• in between these great books in french, i read two books about health and nutrition. on one hand, i have been trying to be more careful with what i eat on a regular basis for quite some time now. on the other, i have never properly thought about the fact that every time we put something into our body it does not only nourish it, but also affects our health in many-many ways. the idea that our eating habits make us ill years afterwards is scary, but it is a fact, so it sounds incredible that it is in our power to decide what we eat in order to decide how strong our health will be. the books were "grain brain" by david perlmutter and "the china study" by thomas campbell. a fun fact is that those two books argue with each other, but i also find it exciting to know what different scientists think, analyze and decide what is best for you. i definitely recommend you reading them; 
• reading saved me once again from the bad stuff that was going on and the good stuff that did not happen despite all my wishes and hopes, so i have finally written a long post about books, my love for them and their importance in my life. i have been thinking abour writing it for quite a while, so it was a huge relief to finally do it and be satisfied with the result; 
• ate two delicious cakes made with lots of love as a main ingredient;

• visited home and spent some great time with my family, as well as met our new member - a puppy sam. i have always thought that i was a cat person, and i probably am, but it turns out that dogs are really fun to be with too. just look at him! so cute and so friendly. i basically spent the whole weekend playing with him or just stroking him (i used to think it was only possible with cats, but it turns out that i was wrong); 

• as i have just mentioned, i have always been a cat person. and samson is special. he is a real treasure. i love spending time with him and i am always so happy afterwards. i dream about having a cat a home, and one day i definitely will. for now i just have to go vitit this one as often as possible;

• made it to orangutan bar and then came back a couple of times. if you are in kiev, you should definitely go there and eat a roll with nori (it is delicious). smoothies and lemonades are extremely tasty too. do not dare to skip the dessert - coconut sweets are so good; 

• went to the cinema three times to watch two great movies and a great cartoon. "spotlight", "trumbo", which i mentioned in this post too, and "zootropolis". both movies are spectacular and more than just worthy to spend your time on and a cartoon is hilarious, but also realistic and smart. believe me, they must be on your to-watch list;
• received my glossier`s "the mask duo set", which they do not have anymore, but masks are available separately, as well as a range of other dream products, and two "balm dotcoms". i fell in love with glossier right after it appeared, but they do not ship outside of the states, so i could not get it. then i realized i could actually ask my friend, who lives in the states, to receive it for me and then send it to ukraine. this is exactly what i did and a couple of months later i can finally use these amazing products. so happy to have them, but now i have an even bigger desire to own e v e r y t h i n g else they make;

• and lastly, i had a great meeting with anya. i will never stop being surprised by how you can accidentally start following someone online, later find out that you have a long list of common interests, then meet and realize that you really enjoy each other`s company. our first meeting was in paris, second - in kiev. hopefully our third one will happen somewhere else, as you never know what will happen next. 

 

 

and now turn on some good music and write your own good things list :) 

вот и наступил последний день марта, а значит, пришло время писать очередной список хороших вещей. даже не верится, что время пролетело так быстро после того, как я написала февральскую версию списка, а апрель уже за углом. мне очень нравится эта традиция (составлять ежемесячный список хороших вещей) и я надеюсь, что если ты еще этого не делаешь, то скоро начнешь. итак, приступим!

• прочитала "воспоминания благовоспитанной девицы" симоны де бовуар и была в в о с т о р г е от каждой страницы этого книги. теперь мне очень хочется продолжить читать сборник её мемуаров, состоящий из еще четырех книг, который я попросту не могу себе сейчас позволить. с нетерпением жду момента, когда наконец-то куплю эти книги и таки прочитаю их. впечатления были настолько положительными, что я хотела продолжить читать на французском, поэтому взялась за книгу жорж санд "маленькая фадетта", которая оказалась через чур сложной, так что её я отложила и взамен начала "маленькое черное платье и другие тексты" франсуазы саган. это сборник, который доступен исключительно на французском языке, так что я вдвойне рада, что у меня есть возможность его прочитать. книгу я как раз заканчиваю;

• в перерывах между чтением книг на французском, прочитала две книги о здоровье и питании. с одной стороны, я давно уделяю внимание тому, какую именно еду я ем, но с другой, я никогда осознанно не формулировала мысль о том, что еда не только питает наше тело, но и активно влияет на наше здоровье. понимание того, что наше питание может вылиться во множество серьезных болезней в будущем, по-настоящему пугает, но осознание того, что мы вправе делать выбор - что мы едим и каким будет наше здоровье со временем, вселяет в меня восторг и огромный энтузиазм. речь идет о книгах "еда и мозг" дэвида перлмуттера и "китайское исследование" томаса кэмпбэлла. забавно то, что эти книги противоречат друг другу, но также интересно, ведь есть возможность узнать мнения разных ученых, проанализировать информацию и самостоятельно решить, какой вариант тебе больше подходит. я однозначно рекомендую тебе их прочитать;
• чтение, в очередной раз, спасло меня от расстройств и разочарований, так что я наконец-то написала большой пост о книгах, моей любви к ним и о их важности в моей жизни. я обдумывала написание этого текста уже давно, так что было приятно написать его и остаться довольной результатом;
•  съела целых два вкуснейших торта, основным ингредиентом которых была любовь;

• съездила домой и отлично провела время с семьей, а также познакомилась с новым её членом - щенком сэмом. я всегда считала себя тем, кто больше любит котов, чем собак, и, наверное, так и есть, но было здорово узнать, что и с собаками можно приятно провести время. ты просто посмотри на него! такой милый и такой дружелюбный. в итоге я провела практически все выходные, играясь и обнимаясь с ним (раньше я думала, что только кошка захочет лежать на тебе, пока ты будешь её гладить, но оказалось, что я ошибалась); 

• как я только что написала, я всегда больше любила кошек, а самсон еще и особенный. это не кот, а настоящее сокровище. я обожаю проводить с ним время и всегда чувствую себя очень счастливой после этого. я мечтаю о том, чтобы завести своего кота, и однажды я обязательно так и сделаю, а пока буду продолжать ходить в гости как можно чаще;

• дошла до орангутан бара и вернулась туда еще несколько раз. если ты в киеве, обязательно туда сходи и съешь лаваш с нори (объедение). смузи и лимонады там тоже очень вкусные. и ни в коем случае не отказывайся от десерта, кокосовые конфеты -  неописуемо хороши;

• сходила в кино трижды, посмотрела два шикарных фильма и один мультфильм. "в центре внимания", "трамбо", о котором я уже писала ранее, и "зверополис". оба фильма - просто невероятны и более чем достойны того, чтобы потратить время на их просмотр, а мультфильм - очень смешной, реалистичный и при этом не глупый. поверь мне, они должны быть в твоем списке на будущее;
• получила свой набор масок от glossier, который, к сожалению, больше недоступен, но маски можно купить по отдельности, как и множество других продуктов мечты, а также целых два "balm dotcoms". я влюбилась в glossier сразу же после их запуска, и мечтала заполучить хоть что-то, но это было невозможно из-за того, что они доставляют лишь по америке. потом я вспомнила о том, что могу попросить свою подругу, живущую там, получить посылку, а потом переслать мне её в украину. и вот, несколько месяцев спустя я наконец-то могу испробовать эти потрясающие продукты. невероятно рада, что они у меня, но теперь мне еще сильнее хочется обладать буквально в с е м, что делают glossier; 

• и напоследок, отлично провела время с аней. я, наверное, никогда не перестану удивляться тому, что можно совершенно случайно начать следить за кем-то в интернете, позже узнать, что у вас длинный список общих интересов, а потом еще и выяснить, что вам действительно нравится проводить время вместе. наша первая встреча прошла в париже, вторая - в киеве. надеюсь, что третья будет где-то еще, ведь никогда точно не знаешь, что будет дальше.

 

а теперь включи хорошую музыку и напиши свой список хороших вещей :)

drink a smoothie!

 

well, hello! i wanted to post this today in the morning, but my laptop had some other plans. although, i have just finished my third (or was it my forth?!?) cup of coffee, i am going to tell you about a green smoothie, that i am fond of.  

in general, i love fresh food: fruits and vegetables. i think, there is nothing tastier than a huge bowl of salad. in winter the choice is quite poor, but there are always some great options. for example, a green smoothie with the ingridients, that are available all year round. it is not only delicious, but also really good for your immune system. so: 

• take one banana, two kiwis, a bit of spinach (don`t worry! you won`t feel its taste, but your body will be grateful for such a portion of vitamins), a tiny piece of ginger, add a glass of water and a spoon of honey;
• mix it all with a blender;
• drink and enjoy!

even if you are not a fan of fruits, you are going to like it! do try it before deciding that you won`t. three and a half weeks left till winter, and you must take care of your health more than ever, as many people are sick right now. and with a drink like this one, you can do it with joy! right now i have to go back to working on an interview, that i will be able to share with you next week. 

i wish you a quick friday and a great weekend! 

итак, привет! я хотела опубликовать этот пост еще сегодня утром, но у моего ноутбука были другие планы. несмотря на то, что я только что допила свою третью (или уже четвертую?!?) чашку кофе, я собираюсь рассказать тебе о зеленом смузи, от которого я просто в восторге. 

в целом, я люблю свежую еду: фрукты и овощи. как по мне, нет ничего вкуснее, чем огромная порция салата. к сожалению, зимой выбор довольно скуп, но все-таки выход есть всегда. например, зеленый смузи из ингредиентов, доступных круглый год. он не просто вкусный, но также очень полезный для иммунитета. итак:

• возьми один банан, два киви, немного шпината (не переживай! ты не почувствуешь его вкус, но твое тело будет тебе благодарно за такую порцию витаминов), небольшой кусочек имбиря, добавь стакан воды и ложку мёда;
• перемешай всё это блендером;
• пей и наслаждайся!

даже если ты не фруктовый фанат, тебе понравится. обязательно попробуй прежде чем решать иначе. до конца зимы осталось три с половиной недели, и значит заботиться о своем здоровье нужно особенно тщательно, ведь очень многие сейчас болеют. а с таким напитком, делать это можно в удовольствие. теперь мне нужно возвращаться к работе над интервью, поделиться которым я смогу на следующей неделе.

желаю тебе, чтобы пятница быстро пролетела, а выходные прошли отлично!