понедельник, 30 апреля 2018 г.

a day in naples


(english version is available below)

доброе утро <3 вчера вечером мы приехали в неаполь из рима и пешком дошли до своего нового дома со станции. почему мы вообще здесь? почему выбрали это место? во-первых, я безумно хотела попасть в позитано. и казалось, что это идеальный выбор для совместного первого визита. а во-вторых, помпеи и везувий находятся недалеко от неаполя, что делает его очень удобным городом. так мы приняли решение провести часть своего путешествия именно здесь. но сегодня мы не планируем никуда ехать и хотим просто побродить по городу, познакомиться с ним и получше его рассмотреть. нам нужно время на то, чтобы отдохнуть и подзарядиться после нескольких активных дней в риме.

good morning <3 we had arrived to naples from rome yesterday in the evening and walked to our new home from the station. why did we come to naples, in the first place? why did we choose it? well, first of all, i had had an intense desire to go to positano, and it seemed to be a perfect place for us to go to together. secondly, we had realized that both pompeii and vesuvius were close to naples, so we could visit them as well. that is how naples became our second destination. however, our plan for today is to just wander around and explore this city. we need some time to take it easy after a few very active days in rome. 

четверг, 26 апреля 2018 г.

the miracle morning thirty-day challenge


(english version is available below)

последние несколько лет меня интересуют темы самопознания и саморазвития. в результате, все это время я нахожусь в состоянии постоянного изучения того, кем я есть сейчас, кем я хочу стать в будущем и как я могу это сделать. а еще, всех тех подходов, которые могут мне в этом помочь. в январе я прочла книгу хэла элрода "магия утра", а потом начала описанную в ней программу. я решила, что буду следовать ей на протяжении тридцати дни, а потом определю, хочу ли я продолжать. сегодня я хочу поделиться с тобой своим опытом и своими впечатлениями.

i have been extremely interested in self-exploration and personal development for the past few years. it has been a very exciting learning process of who i am now, who i want to be in the future and how i can do it, as well as the techniques that could help me. in january, i read "the miracle morning" by hal elrod and then started following the program described in it. i decided that i would follow it for thirty days and then figure out, whether i want to continue. today, i would like to share my experience and impressions with you.

понедельник, 23 апреля 2018 г.

pictures on film / part nineteen


(english version is available below)

куда бы я не поехала, я беру с собой свой пленочный фотоаппарат. и несмотря на то, что я совсем не заморачиваюсь в процессе, что однозначно влияет на качество, я обожаю видеть результат. я очень-очень люблю фотографии, сделанные на пленку. и думаю, что они действительно особенные. сегодня я рада поделиться с тобой серией снимков из рима. а если ты захочешь узнать чуть больше про один из дней, проведенных там, читай этот текст.

wherever i go, i take my film camera with me. and even though i am very casual when it comes to taking pictures, which affects their quality, i love seeing the results. i love film photographs! i think they are truly special. today i am excited to share a series of images i have taken in rome with you. by the way, if you would like to know more about one of the days there, read this post.

четверг, 19 апреля 2018 г.

a day in rome


(english version is available below)

a day in - одна из самых любимых серий постов в блоге <3 мечта и цель в том, чтобы обновлять ее регулярно. возможно, ты уже знаешь, что недавно я вернулась из путешествия в италию, так что сегодня хочу рассказать про один из дней, проведенных в риме с никитой. в посте будет много фотографий этого невероятного города и несколько общих рекомендаций, но никаких конкретных мест, где я советую жить или есть.

a day in is one of my favourite series on the blog <3 my dream and my goal is to update it on a regular basis. as you know, i have recently come back from italy, which is why today i would like to tell you about one of the days in rome with nikita. there will be many pictures from this magnificent city and some general recommendations, but no particular places to stay and eat in. 

понедельник, 16 апреля 2018 г.

meet anya kiseleva


благодаря интернету я постоянно открываю для себя новых людей, которые вдохновляют и мотивируют меня своими взглядами и действиями. я безгранично ценю возможность задавать им вопросы, узнавать о них чуть больше. и именно поэтому я так люблю делать большие интервью и небольшие "опросники" как серия meet... здесь в блоге. сегодня я хочу познакомить тебя с моделью и health coach-ем аней киселевой.

понедельник, 9 апреля 2018 г.

start somewhere, do something


(english version is available below)

допускаю, что у каждого из нас есть цели, к которым мы стремимся. допускаю, что почти у каждого из нас есть понимание того, каких полезных привычек нам не хватает, а от каких вредных пора избавиться. но знать не значит действовать, знать не значит делать все необходимое. и наконец, допускаю, что у каждого из нас перед глазами иногда бывает длинный список дел, каждый пункт которого угнетает, несмотря на то, что некоторые из них мы вообще-то любим. и что тогда делать? что со всем этим делать? как быть? есть несколько вариантов, и сегодня я хочу поговорить о том, который помогает мне справляться с днями, когда кажется, что я вообще ничего не могу, когда меня подавляет масштаб желаемого и осознание того, сколько усилий придется прикладывать на протяжении длительного периода ради достижения цели. давай справляться с большими и маленькими трудностями вместе! давай?

i assume that each of us has goals that we aspire to achieve. i assume that almost each of us has an understanding of which healthy habits we lack and which unhealthy ones we need to get rid of. however, knowing does not mean acting, knowing does not mean doing everything that is necessary. and finally, i assume that from time to time each of us faces a long to-do list that consists of burdensome tasks, even though we usually enjoy at least some of them. so what do we do? how can we cope with these situations? there are several options, and today i would like to share one of them with you. it is the one that helps me deal with days when i feel like i cannot do anything at all, or when i am stuck under a massive mountain of realization how huge my goal is and how much effort i will have to make during an extensive period of time to achieve it. i suggest dealing with big and small challenges together, shall we?

четверг, 5 апреля 2018 г.

good things list / march


(english version is available below)

привет! а ты знаешь, что такое список хорошего? если нет, открывай этот текст, чтобы узнать. когда вернешься, я расскажу тебе про свой март. его начало было замечательным, а главной тому причиной, конечно же, стало мое двухнедельное пребывание в париже. помнишь ли ты мой последний пункт в февральском списке хорошего? там я упомянула, что много трудилась для того, чтобы воплотить несколько классных планов в жизнь этой весной. теперь ты знаешь, что поездка в париж была одним из них. после возвращения из франции, мне нужно было и много учиться, и много работать, так что я проводила большую часть своего время либо дома, либо в библиотеке. а еще, наступила череда болезненных неудач и разочарований. ко мне вернулось ощущение, что я все делаю не так, от которого я пыталась избавиться, ведь когда не получилось что-то одно, это не значит, что не получилось все. или когда ты совершил одну ошибку, это не значит, что все твои действия были ошибкой. в процессе примирения с собой я написала этот текст.  несмотря ни на что, мне хочется верить в то, что все наладится и все самое важное получится, потому что я не представляю, как можно справиться с постоянно растущим количеством испытаний без этой веры.

do you know what a good things list is? if you do not, read this post first and then come back here to find out more about my march. so, what can i say about it? initially it was a wonderful month, and the main reason is simple and pretty obvious - i spent two weeks in paris. do you remember me mentioning that i had been working very hard to make a few great things happen this spring in my february good things list? well, now you know that this trip was one of them. after coming back from france, i had to study and work a lot, so i spent most of my time either at home or at the library. and then a period of painful failures and disappointments started. once again, i felt like everything i did turned out to be wrong, but tried to get rid of this notion. when one plan does not work out, it does not mean that you failed at everything. when you make one mistake, it does not mean that everything you did was a mistake. in the process of coming to peace with myself, i wrote this text. no matter what, i want to believe that things will improve and work out, because i cannot imagine how one could deal with a constantly growing amount of challenges without such a belief.

понедельник, 2 апреля 2018 г.

reading report / march


(english version is available below)

в марте у меня появилось довольно много новых подписчиков, поэтому первым делом хочу объяснить, что такое reading report или же читательский отчет. все дело в том, что я очень люблю читать! книги играют большую роль в моей жизни, и я пишу о них довольно часто. у меня есть регулярная рубрика, в рамках которой в начале каждого месяца я рассказываю о том, какие книги прочла в предыдущем месяце и делюсь своими впечатлениями. их все можно найти по тэгу reading report. открывай полную версию этого поста, чтобы узнать, что я читала в марте. и обязательно делись своими книжными рекомендациями. мне нравится, когда мой to-read list на goodreads постоянно растет.

quite a few new people started following me in march, so first of all, i would like to explain the concept of the reading report. the thing is i love reading! books play an important role in my life, and i write about them pretty often. i have a regular set of posts about my reading. at the beginning of each month i write about books that i have read during the previous month and i share my impressions. you can find all of them by checking the tag reading report. open the full version of this post to find out what i have read in march. make sure you share your book recommendations with me. i enjoy it when my to-read list on goodreads gets longer.